パンデミック前のトルコ共和国保健省による最新の研究によると、虫歯は世界で最も一般的な口腔健康問題とみなされています。 虫歯は、歯の構造を破壊するだけでなく、痛み、感染、歯の喪失を引き起こす病気として表現されます。 虫歯の主な原因の XNUMX つは、歯に蓄積する細菌性のプラークです。 これらの歯垢は食べ物や飲み物に含まれる糖分を栄養にして、歯のエナメル質を損傷する酸を生成します。 専門家は、口腔衛生、健康的な食習慣、フッ化物の使用、虫歯を防ぐための定期的な歯科医院への訪問などの問題に注意を払っています。
「口腔衛生に気をつけてください」
学齢期の子どもの 60 ～ 90 パーセントとほぼすべての成人が虫歯を患っていますが、65 ～ 74 歳の人の約 30 パーセントには天然の歯がありません。 「虫歯を予防するには、少なくともXNUMX日XNUMX回歯を磨くことが必要です。 さらに、インターフェイスブラシやデンタルフロスを使用することが非常に重要です」と博士は言いました。 Fırat Toktamışoğlu 氏は次のように付け加えました。
「口腔衛生に注意を払うことは、歯の健康と全身の健康の両方を守ります。 定期的に歯を掃除すると、歯垢の形成が減り、歯のエナメル質が強化されます。 口臭などの不快な事態も防ぎます。 世界保健機関のデータによると、世界人口の XNUMX 分の XNUMX 以上が虫歯を抱えて暮らしています。 この問題を防ぐ最も簡単な方法は、口腔衛生に気を配ることです。」
「健康的な食習慣を身につけることで虫歯を防ぐことができます。」
甘い食べ物や飲み物を制限するか、可能であれば完全にやめる必要があると博士は強調した。 Fırat Toktamışoğlu 氏は、「食べ物や飲み物に含まれる砂糖は虫歯の形成の重要な要素です。 甘い食べ物や飲み物は、口内の細菌が酸を生成する原因となります。 これにより歯のエナメル質が弱まってしまいます。 果物、野菜、全粒穀物、乳製品、タンパク質からなるバランスの取れた食事を実践し、水をたくさん飲み、砂糖の消費を減らすことは、取るべき重要なステップのXNUMXつです。 なぜなら、砂糖の摂取は虫歯の主な危険因子のXNUMXつだからです。
「医師の勧めに従ってフッ素を使用してもよい」
フッ化物は、歯のエナメル質を強化し、虫歯から歯を保護するミネラルで、一部の飲料水、歯磨き粉、オーラルケア製品に含まれています。 Dent Official の創設者の XNUMX 人である Dt 氏は、場合によっては歯科医がフッ化物ジェルやワニスなどの追加のフッ化物塗布を推奨することもあると指摘しています。 フィラト・トクタムシュオール氏はフッ化物の重要性について次のように述べています。
「フッ化物は虫歯予防に最も効果的な物質の一つです。 フッ素配合の歯磨き粉を使用すると虫歯のリスクが軽減されることも科学的に証明されています。 フッ化物は歯のエナメル質の再石灰化を促し、酸に対する耐性を高めるためです。 フッ素含有製品を定期的に使用し、歯科医のアドバイスに従うことをお勧めします。」
歯科医師は、定期的な歯科検診が口腔の健康を守る最善の方法の一つであると述べています。 Fırat Toktamışoğlu 氏は、「歯科医は口腔検査を行うことで虫歯やその他の問題を早期に診断し、患者に適切な治療を提供できます。 したがって、少なくとも年にXNUMX回は医師の診察を受ける必要があります」と彼は言いました。