健康生活コンサルタントのネスリハン・シパヒ氏は、この件に関する情報を提供しました。 HbA1c; これは、血液によって制御される臨床検査です。 HbA1c値は、血液中の糖分が高いために血液中の酸素を運ぶタンパク質であるヘモグロビンが糖化したときに発生します. この値は、XNUMX か月間の平均血糖値の経過を示しています。 糖尿病のコントロールに使用されます。 血液検査でこの値が高いほど、血糖値が高いことを示します。
HbA1cの重要性
血液中の一定の高い糖レベルは、人体とすべての臓器に大きなダメージを与えます. このため、目標値に制御して維持する必要があります。 この検査は、糖尿病患者が血糖値を確認して安定に保つために特に重要です。 病気の経過を観察するために、糖尿病患者は日中に指測定または血糖追跡センサーを使用して血糖値を測定し、糖尿病日誌に記録します。 ただし、特にセンサーがない場合は、血糖値を継続的に監視することはできません。 血糖値が日中に測定されない場合、空腹時と満腹時の間に高血糖の状況が見落とされる可能性があり、これは誤解を招く結果につながる可能性があります. この時点で、HbA1c値は、血糖値が日中にどのように進行しているか、糖尿病合併症を発症するリスクがどの程度高いかを示しています. このため、1 か月の平均血糖値を示す HbAXNUMXc テストは、すべての糖尿病患者が XNUMX か月ごとに実施し、理想的な値を維持するように注意する必要があります。
理想のHbA1c値は？
健康な人の場合、理想的な HbA1c 値は 4.7 ～ 5.6% の範囲にあるはずです。 HbA1c 値が 5.7 ～ 6.4% の範囲にある場合は、前糖尿病です。 6.5%以上であれば糖尿病の疑いがあります。 糖尿病患者の目標範囲は 6 ～ 7% です。 この範囲の HbA1c 値は、糖尿病が適切に管理されていることを示します。
なぜHbA1cが上昇するのですか？
-高血圧
-座りがちな（座りがちな）ライフスタイル
-肥満体重コントロールの達成の失敗
-糖尿病であること – 糖尿病の管理の失敗
-栄養失調
インスリンを産生または使用できない
HbA1cを下げるには？
健康生活コンサルタントのネスリハン シパヒ氏は、「HbA1c 値を下げるためには、血糖値が 1 日を通してバランスを保つ必要があります。 このため、糖尿病の存在と種類を疑い、適切なインスリンと経口抗糖尿病薬を医師が開始する必要があります。 糖尿病の管理を適切に行い、高血糖と低血糖をできるだけ避ける必要があります。 同時に、栄養を調整する必要があります。 栄養士は、HbAXNUMXc 値が上昇している理由を判断して適切な栄養プログラムを作成し、それを適用する必要があります。 たくさんの水を飲む必要があり、適用される栄養療法はスポーツによってサポートされるべきです.
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