2日少なくともXNUMX杯の水を飲むと乳歯が強化されます

牛乳にはカルシウムやリンなど、歯の健康に必要なミネラルが大量に含まれていると博士は述べています。講師会員のシェブネム・N・コサン氏は、「乳タンパク質は虫歯の予防と歯の強化に貢献します。基本的な構造を持ち、腐敗の原因となる酸のバランスを保つのに役立ちます。天然由来の乳糖は、虫歯の原因となる性質が低い砂糖の一種です。牛乳は歯と体の健康にとって必要な食品です。成長期および発育期の子供の骨の発達をサポートします。ビタミンやミネラルが豊富です。歯が虫歯になりにくくなるのに役立ちます。しかし、長期間歯に付着したままにしておくと虫歯の原因になる可能性があります。このため、夜間に授乳する赤ちゃんも含め、牛乳を飲んだ後は歯を磨く必要があります。」彼は言った。

牛乳は虫歯になりにくい歯を作るのにも役立ちます

博士は、牛乳には歯の発育に必要なミネラルが含まれていることに加えて、その構造に含まれるタンパク質のおかげで歯の虫歯に対する抵抗力にも寄与していると説明しています。講師メンバーのシェブネム N. コサン氏は、「歯が最も虫歯になりやすい時期である萌出期に必要な量の牛乳を摂取することは、歯の構造の強化に役立ちます。」と述べました。 「ミルクの必要量は個人の特性によって異なりますが、平均して1～3歳児で2,5カップ、年長児で2カップです。」言った。

牛乳を飲む習慣を身につけるには、牛乳に砂糖やハチミツなどの食品を加えないでください。

博士はまた、子供たちに牛乳を飲む習慣を植え付ける問題にも触れた。講師メンバーのシェブネム・N・コサン氏は、「最初の6か月間、赤ちゃんは自然に母乳だけで栄養を与えられます。母乳には、赤ちゃんの成長と発育に必要な栄養素がすべて含まれています。生後6か月を過ぎると、母乳だけでは赤ちゃんに十分な栄養が与えられなくなり、補助食品を開始する必要があります。この期間中、牛乳は徐々に消費され始めます。牛乳にアレルギーのある子供もいます。アレルギーのある子供は牛乳の摂取を強要すべきではありません。牛乳を飲む習慣をつけるために、牛乳に砂糖やハチミツなどの食品を加えることはお勧めできません。砂糖や蜂蜜を加えた牛乳は虫歯を引き起こす可能性があります。どんなに歯に良いものであっても、ミルクを歯に長時間放置すると虫歯の原因になる可能性があります。このため、牛乳を飲んだ後は歯を磨く必要があることを忘れてはなりません。」彼は言った。

博士はまた、歯の​​エナメル質のミネラル含有量が虫歯に対する抵抗力において重要であると述べました。講師メンバーのŞebnem N. Koçan 氏は、「特に新しく生えた永久歯と乳歯のエナメル質構造は虫歯に対する耐性が低いです。時間の経過とともに、歯のエナメル質にミネラルが蓄積し、抵抗が増加します。 「ミルクプロテインは、ミネラルが歯の構造に入りやすくなるように仲介し、エナメル質のミネラル構造を強化するのに役立ちます。」言った。