アナドル医療センターの歯科医であるアイチャ・タラクチ氏は、化学的および物理的構造、準備、食事のスタイル、および食品の順序が虫歯を引き起こす可能性があることを強調しました。 Tarakçı 氏は次のように述べています。 固くて繊維質で臭いのある食べ物は、う蝕に対して保護的な役割を果たします。 揚げ物で消費される食品は、むし歯の原因となる可能性が高くなります。 食品を沸騰させると、より多くの水分が食品に残ります。 乾燥による食物の消費は、虫歯形成の可能性を高めるもう XNUMX つの要因です。 たとえば、生のイチジクは腐敗しにくいのに対し、乾燥したイチジクは非常に腐敗しやすい特徴があります。 虫歯の可能性が高い」と述べた。
アナドル保健センターの歯科医であるアイサ・タラクチ氏は、虫歯は摂取した液体の経路をたどることによって広がると述べ、「虫歯を引き起こす可能性のある飲料をグラスで飲むと、それを飲んでいる間に、より多くの歯の表面が影響を受けます。ストローでこの効果を減らします。 食べ物や飲み物を頻繁に摂取すると、虫歯の可能性が高くなります。 歯を酸攻撃にさらすと、虫歯の形成が減少する頻度は低くなります。 特に間食で食べるものは慎重に選ぶ必要があります。
果物は果肉と一緒に食べる必要があります。
歯を磨くことができない場合の飲料水またはうがい薬の重要性に注意を喚起し、歯科医の Ayça Tarakçı 氏は次のように述べています。 たとえば、酸性の飲み物と一緒にクッキーを食べるのではなく、お茶と一緒に食べるのがより適切です. 遅い給餌は速い給餌に置き換える必要があります。 新鮮な果物のジュースを絞る代わりに、果物自体を果肉で消費する必要があります.
ガムで虫歯予防
歯医者のアイチャ・タラクチは、糖分が豊富なため、歯の表面がより滑りやすくなり、唾液の量が増えるため、砂糖の多い食品を XNUMX 回の食事として摂取するよりも、メインの食事の最後に摂取する方が害が少ないと述べています。主な食事の脂肪含有量道路の間にあります。 ガムを噛むことで唾液の分泌量が増えるので、洗浄力で虫歯予防になります。