理学療法とリハビリテーションの専門家である Ahmet İnanır 准教授は、このテーマに関する重要な情報を提供しました。 膝の痛みから始まる膝の石灰化（階段を降りる時、階段を上る時、座ったり立ったりする時）の治療に遅れないためには、早期診断が重要です。 膝関節炎とは？ 変形性膝関節症の症状は？ 膝関節炎における体重の重要性は何ですか? 膝関節炎に対してどのような食品を摂取する必要がありますか?
膝関節炎とは何ですか？
人々の間の石灰化としての表現の医学的意味は、膝の間隔の軟骨の劣化と関節の端の骨の成長です。 さらに、軟骨の質量が失われると、軟骨の下の骨が変性します。 これは、50歳以上の人々に最もよく見られる関節疾患です。 それは中高年の病気であり、40歳より前にはめったに見られません。 骨関節炎は、体内のあらゆる関節に影響を与える可能性があります。 最も一般的に影響を受ける関節は、手、腰、膝、脊椎です。 軟骨の劣化は、軽度から重度の損失にまで及ぶ可能性があります。 予防策を講じるのが早ければ早いほど、治療の機会が増えます。
変形性膝関節症の症状は？
関節の石灰化は、痛み、こわばり、ロック、腫れ、歩行困難を引き起こす可能性があります。 痛み; 最も一般的な苦情です。 最初は移動中またはその日の後半に発生し、聞くことでリラックスできます。 関節軟骨の障害が進行するにつれて、荷物を運んだり、階段を上ったり、上り坂を登ったり、安静にしたりしているときに痛みを感じることがあります。 硬直は、朝または長時間の非活動後に発生する可能性があり、短時間持続します。 関節の動きや骨の突起の制限により、関節が腫れているように見えます。 苦情は時々消えていくように感じますが、問題は数年後に増加し、再発する可能性があります。
膝の石灰化における体重の重要性は何ですか？
肥満は関節炎の主な病気です。 肥満は関節軟骨に直接影響します。
膝関節炎に対してどのような食品を摂取する必要がありますか?
オレンジ、タンジェリン、グレープフルーツ、小粒の果物、ピーマン、トマト、タマネギはビタミンCの供給源であり、軟骨構造に不可欠なコラーゲンの生成に使用されます。 サーモン、マグロ、イワシ、エビ、カキはオメガ3が豊富で、有益な場合があります。 ビタミンDは、十分なレベルに保つ必要がある治療ツールです。 ナッツの種類とピーナッツは、ビタミンEの含有量とともに推奨されます。 砂糖やでんぷんを含む食品は、その影響が厳しいため、避ける必要があります。 グルコサミン、コンドロイチン、およびグルコゲンはサプリメントとして摂取できます。