一般外科専門医 Prof. 博士Murat Aksoy は、ストレスを回避する方法と、不安障害に対処するための植物療法のサポートの重要性について話しました。 Aksoy 氏は、低用量のストレスは成功に正比例すると述べ、「これの最も典型的な例は、時間通りに仕事を終えるのにかかる時間の中で経験するストレスです。しかし、ストレスの源が地震などの自然災害であり、国全体に影響を与える場合、それは深刻になる可能性があります. ストレスを解消する機会がなく、それが長期間続くと、私たちの体はストレスに対処するために多くの防御メカニズムを活性化し、それが病気を引き起こす可能性があります.

「心血管系が最も影響を受ける」

ストレスに対する体の最も重要な反応は心血管系の変化であることを強調し、Aksoy 氏は次のように述べています。その時、外部の脅威が認識されるからです。ストレスの原因がなくなると、システムは元の状態に戻ります。しかし、それが連続的になると、体は防御と攻撃のバランスを崩し、病気に苦しむことになるかもしれません。これらには、心臓病、高血圧、不整脈、肥満、うつ病、不安症が含まれます。

「自然な方法で幸福感をサポートすることが重要です」

ムラト・アクソイ氏は、地震などの自然災害の予測不可能性は、人に無力感を感じさせ、生活に変化をもたらし、心理的な問題を引き起こす一方で、うつ病や心的外傷後ストレス障害が地震後の最も一般的な精神障害であると強調しました.

うつ病は、2030 年までに保健当局によって世界最大の健康問題になるのではないかと心配していると Aksoy 氏は述べ、うつ病治療薬の使用の増加は、植物療法製品に目を向け、より自然な方法で解決策を生み出すことでバランスを取ることができると強調しました。

Aksoy 氏は、私たちが生きているこの悲しくて困難な時代に、気分障害、うつ病、ストレス、不安の管理をサポートする製品を天然成分で選択できると述べ、「標準化された特許取得済みのサフランエキスは、単独で使用した場合、ネガティブな気分を約 31% 軽減します。、抗うつ薬と併用した場合は約42％. 増加率にプラスの効果があることを示すいくつかの研究があります. サフラン、つまりクロッカスの花の雌器官（柱頭）の上部は、貴重なスパイスとしてだけでなく、多くの病気に効果がある薬としても大切にされてきました. 同様に、今日実施された研究では、サフランは、エストロゲン作用なしで、不安やうつ病などの更年期症状に約33％のプラスの効果があることが示されています. 集めるのが非常に難しいため、高価なハーブ製品です。ベンケイソウ科の植物種であるロディオラの標準化された抽出物は、軽度から中程度のうつ病の気分と気分を安定させるのにも役立ちます.

植物療法製品から; 精神医学、婦人科、胃腸科、栄養士、外科、泌尿器科、理学療法、整形外科、アスリートの健康、認知能力などの部門が恩恵を受けることができることを強調し、Aksoy 氏は次のように述べています。唾液中のコルチゾールレベルを急速に低下させるため、不安のバランスを取り、毎日のパフォーマンスをサポートします. 別の例は、トケイソウ抽出物です。研究によると、副作用なしで軽度および中等度の不安スコアが改善されることが示されています。手術の 90 分前、10 分目と 30 分目にトケイソウ抽出物を与えられた患者の不安スコアに有意な改善が見られました。もちろん、これらすべての抽出物が標準化され、特許を取得していることを確認する必要があります。ラベンダーオイルは、一般的な不安の問題に対処するのにも効果的であることがわかっています.

これらすべてに加えて、Aksoy は、30 日 XNUMX 分の運動、社交活動、変化を受け入れることが、ストレスに対処する健康的な方法の XNUMX つであると述べています。私たちの生活の中で私たちを否定的にする不健康な選択をすることは、私たちを行き止まりに導くだけです. そのような場合、自然な方法を選択するのは人次第です。これらに加えて、地震によって引き起こされたストレスの大きさが私たちの生活を困難にする場合は、自然なサポートに加えて、精神保健の専門家または精神保健の専門家がいるセンターに申請する必要があります. 彼はスピーチを締めくくった。