Acıbadem Bakırköy Hospital 理学療法およびリハビリテーション専門医 Prof. 博士Şule Arslan は、線維筋痛症に関する情報を提供しました。
理学療法とリハビリの専門家 教授博士Şule Arslan は、線維筋痛症の決定的な解決策はまだありませんが、症状はさまざまな治療法で制御できると述べています。 したがって、治療は患者のニーズに合わせて調整されます。 個別化された治療に加えて、生活習慣の調整が治療において重要な役割を果たします。」 彼は言った。
「線維筋痛症治療の5つの重要な鍵」
教授博士Şule Arslan は、線維筋痛症患者が生活習慣で注意を払うべき 5 つの重要なルールを説明しました。
「症状を悪化させる可能性があるため、身体的および精神的ストレスを避けるようにしてください.
運動不足は、体重増加や線維筋痛症の症状の増加につながる可能性があります。 したがって、座りっぱなしの生活は避けてください。
理想の体重を維持するよう心がけましょう。 体重管理は痛みの重症度を軽減するのに効果的だからです. さらに、抗炎症食はいくつかの症状を軽減することができます.
定期的に運動する習慣をつけましょう。 しかし、ほとんどの線維筋痛症患者は、疲れすぎて運動できない、または運動すると痛みが増すと述べています. この問題は、長期にわたる痛みの訴えがあり、激しい運動プログラムを開始した人に見られます. したがって、激しい運動は避ける必要があります。 活動的で定期的な運動を続けることは、治療の重要なステップの XNUMX つであることを忘れないでください。
睡眠衛生に注意を払うことで、症状が悪化するリスクを減らすことができます。」
線維筋痛症の原因はまだわかっていませんが、Prof. 博士Şule Arslan 氏は、「この疾患を引き起こす要因は完全には解明されていませんが、遺伝学、睡眠障害、神経ホルモン障害、感染症、完璧主義者の性格、重度の身体的または感情的な外傷が中枢感受性の形成に効果的であることを研究が示しています」と述べています。 彼は言った。
「時間の経過とともに局所的な痛みが広がる」
痛み、脱力感、睡眠障害、認知障害、気分の変化は、線維筋痛症の最も一般的な症状です。 理学療法とリハビリの専門家 教授博士Sule Arslan 氏は、症状の重症度が病気の経過中に大きく変化する可能性があることを指摘し、「さらに、通常は最初は局所的な痛みが、時間の経過とともに広範囲に及ぶ. 痛みは、寒くて湿気の多い天候、不眠症、身体的および精神的ストレスなどの要因によって影響を受けることがよくあります. 身体診察中に客観的な臨床所見はありませんが、患者は関節の腫れや感覚の変化を訴えます。
線維筋痛症の一般的な症状の XNUMX つは、「睡眠障害」です。 安らかな睡眠の欠如、夜間の頻繁な覚醒、入眠困難、朝の疲れた目覚めは、患者によく見られる症状です. 緊張型または片頭痛型の頭痛も一般的であることに注目して、教授. 博士Şule Arslan、「アレルギー症状、ドライアイ、動悸、息切れ、月経痛、月経前症候群、過敏性腸症候群、性機能障害、体重変動、寝汗、嚥下困難、むずむず脚症候群、顎関節痛、慢性疲労症候群 これは、最も頻繁に言及される問題の XNUMX つです。
「個別対応の治療です」
今日、線維筋痛症の決定的な治療法はありませんが、症状はコントロールできます。 理学療法とリハビリの専門家 教授博士彼女は続けた：
「線維筋痛症患者の治療プログラムの一環として、患者の臨床状態と状態に応じて、マインドフルネス技術、理学療法、鍼治療、ハイドロセラピー/温泉療法プログラムが推奨されます。 さらに、ストレス、睡眠衛生、適切な栄養に対処する方法は、治療において非常に重要です。
教授博士Sule Arslan は、定期的な運動が治療の重要な柱の XNUMX つであることを指摘し、次のように述べています。 ウォーキング、サイクリング、水泳、水中運動、太極拳、ヨガは、私たちが推奨するその他の効果的な運動です。」 言った。