Anadolu Medical Center の専門心理学者 Ezgi Dokuzlu は、地震の恐怖について声明を発表しました。 生活の一部である地震は、多くの人に不安を与えます。 専門心理学者のエズギ・ドクズルは、人々の愛する人、家族、親しい人たちを含む災害シナリオは、恐怖と不安をさらに引き起こし、秩序の混乱という形で発生する可能性があると述べました. 地震を恐れる人々は、一般的に、地震自体ではなく、地震の影響について心配しています。
専門家の心理学者であるドクズル氏は、地震とその影響の後に示された反応には、恐怖、怒り、罪悪感、後悔が含まれている可能性があると述べ、「地震などのトラウマ的な出来事は、人々にしばらく不安を感じさせます。 日常生活でそのような傷ついた印象的な経験をしていない人にとって、地震後のプロセスは非常に困難であり、その人が去った場所から生活を再開するのに数か月または数年かかる場合がありますオフ。"
特にがれきの下から出てきた人や愛する人を失った人にとっては、状況ははるかに困難であると述べて、ドクズルは「しばらくして通常の生活を続けることが健康であるが、トラウマを抱えた人が適応段階にあり、トラウマへの対処が困難な場合は、専門家に相談する必要があります。」
専門の心理学者である Ezgi Dokuzlu 氏は、地震などの災害にさらされている人々を支援する方法について次のように提案しています。
「その人は、自分が経験している否定的な状況のすべての詳細を共有したいと思うかもしれませんし、それについてまったく話したくないかもしれません. 彼がどのように感じているか、何を経験しているかを話してもらい、辛抱強く耳を傾けてください。 彼女が自分の経験を共有したくない場合は、固執しないでください。 聞いている間は判断しないでください。批判は避けてください。 彼女にはネガティブなことを分かち合える人がいると知っていると、彼女は気分が良くなります。
否定的な状況の後、人々は常に話したいとは限らず、その出来事を思い出させるようなことを考えたくないかもしれません. そのようなイベントの最中または後に必要なのは、耳を傾け、安心させ、理解しようとし、寛容な人が彼らの隣にいると感じることです. 必要なときにいつでも簡単に連絡できることを彼女に思い出させてください。
被災された方は、この大惨事により、しばらくの間、頭がぼやけたり、自分の気持ちを言葉にすることが難しくなったり、日常生活に戻るのに時間がかかったりすることがあります。 その間、周囲のサポートや彼の言葉がその人の回復に貢献しています。 彼がすぐに元の生活に戻るのを待って、何もなかったかのように振る舞うことは、犯した最大の過ちの XNUMX つです。
最近は、非難的な言葉を使う代わりに、融和的で助けになり、平和的な言葉を使うようにしましょう。 私たちの多くは、経験した悲しい災害に悲しんでいます。私たちの気持ちを共有したいと思うのはごく普通のことですが、そうしている間は、自分自身や他の人を不安にさせるような発言は避けるべきです。」
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