Anadolu Health Center の栄養とダイエットのスペシャリストである Tuba Örnek は、ブドウの利点について語り、ブドウは最も古い種類の果物の XNUMX つであり、抗酸化物質の強力な供給源であると述べました。
同上。 Tuba Örnek は次のように述べています。 しかし、脳の健康に関する研究によると、アルツハイマー病やパーキンソン病などの病気のリスクを軽減します。 ブドウを旬の時期に頻繁に摂取することは、免疫力を高め、心を元気にするために重要です。
ぶどうは豊富な栄養成分により、健康に非常に有益です。 アナドル保健センターの栄養・ダイエット専門家ツバ・オルネク氏は、ブドウは定期的かつ季節に摂取すると脳に良い影響を与えると述べ、「年齢によって発生する可能性のあるアルツハイマー病やパーキンソン病などの脳疾患のリスクを軽減することができます. 「また、細胞構造に影響を与え、細胞を保護し、より長い寿命に関連する SirT1 遺伝子を刺激します。」
同上。 ブドウを定期的に摂取すると、サンプルががん細胞の増殖を防ぐことを思い出してください。 体内の炎症を軽減し、認知的、行動的、生化学的損傷を防ぐことができます. さらに、ブドウはナトリウムが少なく、カリウムが豊富であるため、血圧の最適なバランスが確保され、心臓病から保護されます.
チューバの例; 彼は、ブドウはビタミンK、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルのおかげで骨の健康にも良い影響を与え、その含有量のおかげで眠りにつくのにも役立つと付け加えました.
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