メモリアル・シシュリ病院内科のスペシャリスト、Dr. Yeliz Zıhlı Kızak は、ビタミン B12 欠乏症に関する情報を提供しました。 「体内で重要な働きをするビタミンB12は、栄養素から得られます。 ビタミン B12 は、DNA 合成、細胞分裂、血球の形成に関与しています。 ビタミンB12が不足すると、これらの機能が低下します。 この欠陥に対して治療が行われない場合; 貧血、筋力低下、腸の問題、精神障害、不可逆的な神経疾患が発生する可能性があります。 声明を出した。
ビタミン B12 (コバラミン) は、他のビタミン B と同様に熱に弱く、水溶性のビタミンであると述べ、Kızak 氏は次のように述べています。 ビタミンB12; DNA 合成、エネルギー生産、赤血球生産、神経系、脳機能に関与しています。 その最も重要な機能の XNUMX つは、遺伝子複製の補酵素として機能することです。」 言った。
ビタミンB12は食事から摂取します。
Kızak 氏は、ビタミン B12 欠乏症には多くの理由が考えられることを指摘し、次のように述べています。 妊娠中および授乳中の母親は、12 日あたりより多くのビタミン B2 を必要とします。 体が十分なビタミン B3 を得られない場合、ビタミン B12 欠乏症が発生します。 句を使用した。
最も一般的な理由はビタミン B12 を含む食品の栄養不足であることを強調し、Kızak 氏は次のように述べています。 特に動物性食品にはビタミン B12 が含まれています。 動物性食品を食べない菜食主義者や完全菜食主義者は、ビタミン B12 欠乏症に苦しむことがよくあります。 さらに、摂食障害、一部の投薬、高齢 (12 歳以上)、食物アレルギーによる B65 が豊富な食品の摂取不能、セリアック病やクローン病などの消化器系疾患、妊娠、喫煙、飲酒もビタミンの原因となります。 B12欠乏症。 彼は言った。
ビタミン B12 欠乏症は脳と神経組織に影響を与える
ビタミン B12 が神経組織の健康に必要であることを指摘して、Kızak は次のように述べています。 ビタミンB12欠乏症の場合に身体に見られる症状; 動悸、悪寒、脱力感、疲労、手足のしびれ、舌の痛み、口内炎（アフタ）、乾燥肌、脱毛、体重減少、下痢。 ビタミン B12 欠乏症では、主に脳と神経組織が影響を受けます。 うつ病、過敏症、物忘れ、思考や行動の変化、判断力、記憶力、理解力などの認知能力の低下は、ビタミン B12 欠乏症の心理的症状です。 フレーズを使用しました。
ビタミンB12が豊富な動物性食品
Kızak 氏は、動物性食品を摂取することで B12 欠乏症の可能性が減少することを強調し、次のように述べています。 彼らは、ビタミンB12の摂取量を増やすように設計されたビタミンB12の錠剤、注射、および食事療法で治療することができます. B12 が豊富な食品源には、肝臓、脾臓、腎臓、ムール貝、マス、エビ、マグロ、牛乳、チーズ、ヨーグルト、卵などがあります。 菜食主義者や完全菜食主義者がこのビタミン欠乏症を避けるために、ビタミン B12 サプリメントを摂取することは特に重要です. 重篤な臨床障害またはビタミン B12 の吸収と代謝の問題を抱えている患者では、十分な反応が得られるまで B12 注射療法を選択するのがより適切です。 彼が追加した。
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