ユスキュダル大学NPİSTANBUL脳病院スペシャリスト臨床心理士ÇağrıAkyolTranslationは、調査で世界でXNUMX番目に怒っている国としてのトルコの位置を評価し、怒りを減らすための推奨事項を作成しました。
トルコ人の48％が怒っています
世界的な調査会社ギャラップによる最新の調査「GlobalEmotions」では、トルコはレバノンに次ぐ世界で49番目に怒っている国としてランク付けされており、臨床心理学者のÇağrıAkyolÇeviriは次のように述べています。 '。この率はトルコでは48パーセントでしたが。 その結果、ほぼ半数の人が怒っていると判断されました。 ポジティブな感情に関する調査の結果、エルサルバドルは82ポイントでXNUMX位になりました。 そのため、エルサルバドルは最も前向きで幸せな国として選ばれました。」 言った。
臨床心理士の専門家であるÇağrıAkyolDönerは、私たちがなぜそんなに神経質な国であるかを説明できる要因はたくさんあると述べ、次のように彼の言葉を続けました。
「この研究で得られた結果は、ユートピア的ではないと言えます。 この結果に関連して多くの理由が思い浮かびます。 ただし、キューバのように所得平均が低い国がこのランキングに含まれていない場合、その理由は経済的要因だけで説明されるべきではありません。 もちろん、このような短期間の生活環境の悪化、人々が自分の時間を割くことができないという事実、そして経済の変動は非常に強い要因ですが、他の要因もあるに違いありません。 国があるアイデアに適応しようとしていて、突然別のアイデアに適応しようとしているという事実は、人々の混沌としたプロセスを開始します。 それ自体ではプロセスを処理することはできませんが、外部からも次々と刺激を受けます。 経済というよりは表現だと言えます。 社会のダイナミクス、生活条件、学んだ文化的反応は効果的です。
危険があるとすれば、「最初のパンチを投げる」という考えがあり、これは実際にその人が不安に間違った方法で対処していることを示しています。 これも学習された応答です。 ここでは、不適切な反応と激しい怒りの過度の表現について話します。 もちろん、怒りは幸福、喜び、恐れのような感情です。 しかし、すべての感情の背後にある考えがあることを見逃してはなりません。 時々突然の爆発を引き起こし、因果関係を確立することができないことによって与えられる怒りは、今では非常に激しく、人の生活の質を低下させ、彼の機能を損なう。 個人; 停止、思考、行動のメカニズムを実装することはできず、ブレーキを保持しません。 爆弾が爆発するのを待っているように潜んでいます。」 彼は言った。
臨床心理士の専門家であるÇağrıAkyolÇevirirは、夏休みと休日に関して最初に頭に浮かぶのは交通であると述べ、彼の言葉を次のように結論付けました。
「世界中の都市生活の一部として受け入れられている交通という言葉が私たちの国で関連付けられている最初の形容詞は、「怒り」です。 日常の中で伝えたり、処理したり、受け入れたりすることさえできない否定的な感情や思考は、適切な場合には時代を超越し、時には人生の闘争として定義され、個人の内面に蓄積し、寛容のレベルを低下させます。 このプロセスだけでなく、長期的には、人々が自分自身のためにより多くの時間を割いて、環境刺激と戦うためのメカニズムを開発し、否定的な感情を受け入れ、肯定的な感情を体験できるようにすることは有益だと思います、そして彼らのエネルギーを破壊的なものではなく、より建設的なものに向けます。 私たちの優先事項は私たち自身であり、私たちがうまくいっていなければ、私たちは家族や親しいサークルに役立つことができないことを覚えておく必要があります。 ストレッサーに直面してどのように立場をとるのか、どのように対処するのか？ この点については、もう少し考えて、専門家に助けを求めることを躊躇しないでください。」
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