フェイスヨガエクササイズが肌を若返らせる

研究によると、適切なテクニックを適用したフェイシャルヨガのエクササイズは、肌の弾力性と明るさを増し、しわとの戦いに力を与えることが示されています. 定期的に適用すると、肌に目に見える変化をもたらし、肌に必要な輝きを与え、ストレスや不規則な睡眠の問題を解消するのに役立つエクササイズ.

米国のノースウェスタン大学が実施した研究によると、毎日 30 分間のフェイス ヨガ エクササイズを行うと、8 週間後に頬と顔の筋肉が強化され、顔が若く引き締まった印象になります。 Glowinyoga の創設者であり、フェイシャル ヨガ トレーナーの Aysun Köse Somuncuoğlu は、眠っている筋肉を活性化し、疲れた筋肉をリラックスさせるエクササイズで構成されるフェイシャル ヨガは、肌の柔軟性を高め、しわの除去をサポートすると述べています。

Aysun Köse Somuncuoğlu は、顔の筋肉を弛緩させながら強化するヨガのエクササイズは、顔により柔軟で新鮮で新鮮な構造を与えることを指摘し、次のように述べています。 肌が老化の影響と自然に戦うのを助ける顔ヨガは、美容ルーチンに全体的なアプローチをもたらします. 眉間のシワ、額、唇、カラスの足など、顔の不安の中心をターゲットにしたエクササイズは、肌の表面だけでなく、全体的な健康にも治癒効果があります。 定期的な顔ヨガのエクササイズは、肌に必要な輝きを与え、ストレス、不安、不規則な睡眠の問題を解消するのに役立ちます.

それは適切な技術で定期的に行われるべきです！

Glowinyogaの創設者でありフェイシャルヨガトレーナーであるAysunKöseSomuncuoğluは、フェイスヨガは、インターネットやソーシャルメディアプラットフォームで頻繁に見られるビデオのエクササイズで、毎日の美容儀式に変わったと述べました。 自宅で無意識のうちに行われるこのような運動は健康に害を及ぼすことはありませんが、残念ながら、無駄な時間を超えることはありません。 肌の正しい部分に適用されないエクササイズは、リラックスできるスキンマッサージと同じです。

最も自然な美しさの公式

彼女は6年前にフェイスヨガに出会ったと言いました。これはボトックスや同様の医療美的用途と比較して最も自然な美しさの処方を提供します。AysunKöseSomuncuoğluは次のように述べています。 誰もがこの経験を積むために、私は広範なトレーニングを受け、調査研究に参加しました。 2019年、私は国際的なモバイルアプリケーションプラットフォームであるFaceLiftYogaのトレーナーおよびコンサルタントスタッフに加わりました。 私は自分の経験でGlowinYogaを設立しました。 私はパンデミックの過程で始めたオンラインキャンプ組織の約300人にプライベートレッスンを行いました。 私のグループレッスンでは、包括的なフェイスヨガトレーニングで約750人に会いました。 さまざまな芸術分野に関心のある人々、特にミュージシャンから深刻な需要があったトレーニング中に、私はエクササイズが男性により速い影響を与えるのを目撃しました。 最新のグローバルな展開をフォローすることで、肌を変えてフェイスヨガのインストラクターとして活動したい人にロードマップを提供し続けます。」