心血管疾患はTRNCで最も一般的です

ニアイースト大学病院循環器科長教授。 博士ハムザ・ドゥイグはハートヘルスウィークの際に声明を発表しました。 彼は、喫煙、不規則な食事、肥満、過度のアルコール摂取、過度のストレスなどの心血管疾患には多くのリスクがあると述べました。 最も重要な危険因子は喫煙であると述べて、教授。 博士Duyguは、若者が頻繁に使用するエナジードリンクも心臓発作のリスクを高め、心臓に不整脈を引き起こすと述べました。

心臓病は、複数の要因により、今日最も一般的な健康問題のXNUMXつです。 これらは複数の要因による病気であると言って、ニアイースト大学病院循環器科長教授。 博士Hamza Duyguは、喫煙、不規則な食事、肥満、過度のアルコール摂取、過度のストレスが心血管の健康の重要な危険因子であると述べました。 教授博士Duyguはまた、年齢、性別、遺伝的および民族的要因が心血管の健康を損なう危険因子の中にあると述べました。 年齢、性別、遺伝的および民族的要因は不変の要因のグループにあると述べて、教授。 博士Hamza Duyguは、喫煙による心臓病、不健康な食生活、過度のアルコール摂取による障害、座りがちな生活、肥満、血中脂質、血圧、高血糖が修正可能な危険因子であると述べました。

新しいライフスタイルは食生活に悪影響を及ぼします

現代の生活と技術によってもたらされた急速な変化のために、教授はそれを述べています。 博士Hamza Duyguは、人々は今ではあまり活動的ではなくなったと述べました。 新しいライフスタイルと食生活は悪影響を受けていると述べ、教授。 博士Hamza Duyguは、この時期の栄養は主に動物由来の食品に基づいていると述べ、「人々は十分な野菜や果物を消費していません。 身体活動の欠如と相まって、心血管疾患のリスクが高まります。 近年、心血管閉塞は、XNUMX代またはXNUMX代の日常診療でより一般的です。 これの最も重要な理由は喫煙の習慣です。 さらに、身体活動の低下、体重増加、栄養とストレスへの不十分な注意が要因のXNUMXつです。

健康的な食事は心臓の健康にとって重要です

定期的な食生活は心臓の健康を守る上で非常に重要であると述べています、教授。 博士Hamza Duyguは、定期的で健康的な食事をとることで、心血管疾患を引き起こす危険因子を回避できると述べました。 教授博士Duygu氏は、次のように述べています。「健康的な食事をとることで、心血管疾患の危険因子である太りすぎ、高コレステロール、糖尿病、高血圧の発症を遅らせ、減らすことができます。 西洋型の食生活やファーストフードの習慣は、社会で徐々に増加しています。 この状況は、健康的な生活をターゲットにすることによってのみ対処することができます。」

定期的な食事は心血管疾患のリスクを減らします

食事パターンは子供の頃から定着し始めたと述べ、教授. 博士Hamza Duygu は、この年齢から健康的な食習慣を確立することで、社会における心血管疾患のリスクを減らすことができると述べました。 カロリーや塩分の摂りすぎを避け、動物性脂肪を減らし、植物油、生野菜、食物繊維の豊富な食品、魚などを多く摂る食生活を心がけましょう。 博士デュイグ氏は、オリーブオイルと魚の消費量が多い地域では、心血管疾患による死亡はあまり一般的ではないと述べました. 教授博士Hamza Duygu は、「動物性脂肪から得られるエネルギーは、総消費エネルギーの 30% 未満でなければなりません。 優先すべきもう 1 つの問題は、糖尿病の発生率の驚くべき増加の原因となっている肥満と運動不足との闘いです。 この問題について地域レベルで取り組む必要がある闘争は、教育を通じて意識を高めることによって実現できます。 学校での身体活動の授業に加えて、栄養教育も行われるべきです。 学校では、生徒に XNUMX 日 XNUMX 時間の体育の機会を提供する必要があります。 大人が体育を行うことができるセンターの数と質を高めることは、州によって支援されるべきです。

喫煙は心血管疾患の最も重要な危険因子です

喫煙は心血管疾患の最も重要な危険因子のXNUMXつであると述べています。 博士Hamza Duyguは、タバコの摂取は心血管閉塞とともに多くの病気を引き起こすと述べました。 教授博士Duygu氏は、次のように述べています。「残念ながら、たばこの消費は私たちの生活からXNUMX年を奪っています。 それは多くの病気、特に心血管疾患を引き起こします。 したがって、喫煙者はこれらの習慣を放棄する必要があります。 能動喫煙と同様に、受動喫煙も非常に重要です。 「人々は間違いなく喫煙環境から離れるべきです」と彼は言いました。

これが原因で喫煙者の50％が死亡しています

通常の喫煙者の50パーセントがタバコの消費のために失われていると述べて、教授。 博士Hamza Duyguは、これらの死亡の約半分が中年層で見られると述べました。 喫煙されたタバコの量は、心血管疾患、癌、呼吸器系疾患に直接関係していると述べています、教授。 博士Duyguは、受動喫煙にも同様のリスクがあると述べました。 喫煙を防ぐための最初のステップは教育であると述べ、教授。 博士Hamza Duyguは、この点に関して、学校、職場、医療機関で集中的な努力を払うべきであると述べました。

心血管疾患はTRNCで最も一般的です。

TRNCで最も一般的な病気は心血管疾患であると述べ、教授。 博士Hamza Duyguは、心血管疾患は若者に頻繁に見られると述べました。 若者の心臓発作のリスクを高める理由は、薬物の使用、不規則な食事、不規則な睡眠であると述べています、教授。 博士Hamza Duyguは、若者が最近頻繁に使用する娯楽物質も心臓発作を引き起こすという情報を提供しました。 教授博士Hamza Duyguは、次のように述べています。「最近、若者はエナジードリンクやレクリエーショナルドラッグを使用しています。 若者が消費するエナジードリンクは心臓発作を引き起こします。 特に若者では、心臓に不整脈を引き起こします。 一般的な情報を提供する場合、親戚に心血管疾患がある人は特に注意し、予防策を講じる必要があります。 人々はタバコ、エナジードリンク、または娯楽用物質を使用してはならず、余分な体重を取り除く必要があります。 定期的な睡眠は心血管疾患において非常に重要です。 人々は少なくともXNUMX時間の睡眠をとるべきです。 睡眠不足の人は、特に心血管閉塞やリズム障害を経験します。