専門の心理学者TuğçeYılmazは、この主題に関する重要な情報を提供しました。 夜寝る能力は、子供の身体の成長に有利です。 成長ホルモンは睡眠中に最も分泌されることが知られています。 睡眠がない場合、子供の多くの臓器、筋肉、骨の構造の発達に不利な状況が発生する可能性があります。 睡眠不足は糖尿病や肥満を引き起こすことも知られています。
睡眠はとても重要ですが、睡眠トレーニングが睡眠を調節する最も効果的な方法であることは事実です。 私たちの国では睡眠トレーニングに関して二極化があります。 一方は安全な絆を損なうと言いますが、もう一方は害はないと主張します。
不眠症はストレスの原因です。 眠れない子供は日中落ち着きがなく、眠れない母親はその過程で生じる倦怠感で緊張します。 この場合、しばらくすると母親と赤ちゃんの関係が悪化します。 不寛容な母親と彼女の前で眠れない赤ちゃん。
スペシャリスト心理学者TuğçeYılmazは次のように続けています。
ここで健全な関係を築けると思いますか？
親の最大の不満のXNUMXつ。 「睡眠不足から、赤ちゃんを殴り始め、声を上げて怖がらせていることに気づきました」。
もうXNUMXつは; 妻と私は完全に別れ、今や私たちの関係は行き詰まりつつあります。
さて、一緒に考えてみましょう。不幸な母親、不幸な父親、不幸な子供は、もちろん、不幸な家族と同じです。
安全なアタッチメントには多くのダイナミクスが含まれます。 肌への接触、ゲームのプレイ、愛の表現、コミュニケーション、セルフケア、彼の話を聞くこと、健全な親の関係は、安全な絆を築く上で重要です。 生まれた瞬間から母乳育児ができなかった子どもたちの中には、母親との強固な絆を築けなかった人がいると思いますか？ それとも、母親の病気で2歳になるまで母親と一緒に眠れない子供は、しっかりと付き合っていませんか？ 安全な結合を単一のプロセスに減らすことは、非常に限定された一貫性のない見方です。
睡眠パターンを作成することは、赤ちゃんの身体的および心理的発達を指揮する人によって適切な手順で与えられれば、悪い結果にはなりません。 赤ちゃんをサポートすることで、彼は睡眠への移行を教えられます。 質の高い夜の睡眠が保証されます。 昼寝も同じように配置されます。
準備ができていることは、健康的な睡眠習慣を身につけるプロセスにおいて非常に重要です。 プロセスに対する母親の準備は、サポートを徐々に取り除きながらプロセスで忍耐と決意を示すという点で不可欠です。 このプロセスの準備ができていない場合は、自分自身と赤ちゃんを無駄に着用しないことをお勧めします。
赤ちゃんは教育過程で初めて変化に反応しますが、赤ちゃんの反応は減少し、新しい方法に適応します。 この変更を行う際には、赤ちゃんを一人にしないで、就寝前と睡眠移行期間を一緒に部屋で過ごし、子供の構造に応じてサポートすることが重要です。
睡眠は、食べたり飲んだりするのと同じくらい重要な現象です。 だから、あなたの睡眠の世話をしてください。
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