4人に1人が胆石を持っている可能性があります

胆石の形成と治療法について説明する、Assoc。 博士FatmaÜmitMalya、胆嚢結石は男性よりも女性に多く見られます。 言った。

協会博士FatmaÜmitMalya、「胆石は遺伝学、ライフスタイル、栄養によって発生します。 変化する要因の始まりは、ライフスタイルと食生活です。 研究では、特に肥満の存在下で、胆石が25パーセントの割合で形成されることがわかります。 これは非常に高い率です。 これは、XNUMX人にXNUMX人が胆石を持っていることを意味します。 私たちの胆汁は、水、胆汁酸、コレステロール、つまり脂肪で構成されています。 オイルレートが上がると、胆汁は流動性を失います。 お茶に溶ける砂糖の量が無限ではないのと同じように、胆嚢は余分な脂肪を液体の形で保つことができず、これらの脂肪は石化してしまいます。」 情報を与えた。

おなかの痛みを待たないで

食べた後に始まる腹痛は胆石の早期警告であると指摘し、マリヤは次のように述べています。「とにかく腹痛が治まるのを待つことは、病気の進行だけでなく深刻な問題につながる可能性があります。 これらの石が主な胆管に落ちると、黄疸や膵臓の炎症を引き起こす可能性があります。

主題についてのコメント、Assoc。 博士FatmaÜmitMalyaは、次のように述べています。 内部に石ができると、その石が茎の部分を塞いでしまうと、胆嚢が胆汁を空にすることができず、胆嚢が腫れて炎症を起こします。 後で、これらの石が主胆管に落ちると、黄疸や膵臓の炎症を引き起こす可能性があります。 これらすべての最初の発見は、特に食後の腹部の右上部の痛みです。 これらは最初は軽く始まります。 その後、より深刻な炎症状態が発生する可能性があります。 このため、最初に痛みが始まった後、この胆嚢は病気になったと考えられ、手術が推奨されます。」 評価を行いました。

エレベーターの代わりに階段を使用する

ギャルストーンの原因となる肥満と過体重の原因となる間違った食事について言及し、マリヤは次のように述べています。食べ物が多すぎる。そうすべきだと述べた。

マリヤ氏は、多くの病気を予防することで私たちの健康を守るのに大きな役割を果たしている地中海型の栄養について説明し、次のように述べています。 植物油、特にオリーブオイルを好み、グリルの形で肉を食べることは、私たちの健康に良い影響を及ぼします。 さらに、緑の葉野菜、低糖の果物、ナッツ、マメ科植物、そして最も重要なのは魚です。 胆嚢疾患のリスクを減らすために、この食事療法を患者に特にお勧めします。 さらに、お茶、コーヒー、チョコレートは、限られた量で摂取すると有益な効果がありますが、過度に摂取することはできません。 しかし、ほとんどすべてが害であり、決定ロジックが少ないほど、この点でもあなたの健康を保護します。」 彼のアドバイスをしました。

適切な栄養だけでは不十分であると指摘し、マリヤは次のように彼の言葉を締めくくりました。

「私たちは身体活動を増やし、XNUMX日に少なくともXNUMXリットルの水を消費することになります。 スポーツができなくても、エレベーターの代わりに階段を使って、行くところまで歩いて行くと、帰りは早めにXNUMX駅降りて歩くのがいいでしょう。 身体活動の増加に伴い、新陳代謝が加速し、その間に行った小さな休暇でも簡単に克服できるようになります。」