メディポールメガ大学病院の臓器移植科の教授。 博士Onur Yaprakは、この問題について重要な声明を発表し、胆汁の欠乏が再発性感染症の原因である可能性があると述べました。
サフランは体内で重要な機能を持っていると述べ、メディポールメガ大学病院の臓器移植部門の教授。 博士Onur Yaprak氏は、次のように述べています。「再発性の感染症、免疫障害、便秘に苦しんでいる場合は、胆汁に問題があるかどうかを自問してください。 それらを除いて; 自己免疫疾患、癌、糖尿病、慢性倦怠感、炎症性腸疾患、高血圧などの症状を扱っている場合は、胆汁が少し停滞している可能性があります。 「これらの症状は通常、小腸での毒性負荷または微生物の異常増殖のいずれかによって引き起こされます」と彼は言いました。
ヒポクラテスの時代にさかのぼる医学理論では、体内の4つの体液に注意が向けられたと述べ、ヤプラクは次のように述べています。邪魔されて、病気が近いと言われています。 肝臓で生成される胆汁は、水、胆汁酸、胆汁酸塩、電解質、脂肪酸、リン脂質、毒素、コレステロール、およびビリルビンで構成されています。 肝臓で生成される胆汁の1日あたりの量は平均XNUMXリットルです。 ビリルビンは胆汁に黄色と緑色を与えるものです。 肝臓で生成された過剰な胆汁は胆嚢に蓄えられます。 胆汁の構造内の物質間で発生する可能性のある不均衡は、胆石につながります。 脂肪分の多い食事の後、胆嚢の水は胆管を通って腸管に排出されます。
「再発性疾患に注意してください」
サフランは体内で非常に重要な機能を持っていることを思い出させて、ヤプラクは次のように述べています。 また、脂溶性ビタミンA、D、E、Kの吸収を仲介します。 それは、今日私たちの腸内でその重要性が理解されているバクテリアの間のバランスを提供し、有害なバクテリアを殺します。 もうXNUMXつの重要なタスクは、肝臓でろ過されたすべての薬物、古いホルモン、細胞代謝の副産物、老化した細胞、環境毒素、および重金属が胆汁に放出され、体から除去されることです。 再発性の感染症、毒性の問題、免疫調節不全、または便秘に苦しんでいる場合は、胆汁に問題があるかどうかを必ず自問してください。 それらを除いて; 自己免疫疾患、癌、糖尿病、慢性倦怠感、過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、高血圧、腸内毒素症、ライム、慢性感染症（ウイルス性、細菌性、真菌性）、SIBO、カンジダ、アレルギー、ヒスタミン不耐性または過敏性それは少し遅いかもしれません。 「これらの症状の多くは、通常、毒性負荷または小腸微生物異常増殖（SIBO）のいずれかによって引き起こされます。
「胆汁を増やす方法は、水分補給と栄養素によるものです」
胆汁の産生を増加させるヒントを説明して、Yaprakは結論しました：
「まず、十分な水分補給が必要です。 適切な水分補給には、水と電解質という95つの重要な要素があります。 両方とも胆汁の合成、流れ、および機能において重要です。 サフランの約7パーセントは水です。 人は水だけでは十分に水分補給されません。 電解質は、中枢神経系に電気信号を送信するために必要です。 電解質は、ナトリウム、カリウム、塩化物、カルシウム、マグネシウムで構成されています。 これらのミネラルは、胆汁のごく一部を構成するだけでなく、胆汁酸の能動輸送や胆汁の流出に関連するバルブの適切な開閉などのプロセスにも必要です。 第二に、胆汁をサポートするために適切な食品を摂取する必要があります。 胆汁酸塩の構造に組み込まれているグリシンやタウリンなどの十分なアミノ酸を確実に摂取することが非常に重要です。 これらのアミノ酸は、シーフード、鶏肉、肉、牛乳、卵などの製品に大量に含まれています。 胆汁の放出を知らせるために食事に脂肪を含めることが重要なので、最も健康的なのはオリーブオイルです。 しかし、バターや動物性脂肪、ナッツに含まれる油、魚油、さらにはアボカドも胆汁の生成を刺激します。 ビタミンとミネラルは、体内のすべての生物学的反応とプロセスの触媒として機能します。 ビタミンCは、XNUMX-α-ヒドロキシラーゼとして知られる酵素に影響を与えることにより、コレステロールの胆汁酸への代謝を刺激します。 柑橘系の果物、季節の果物、濃い葉物野菜、アブラナ科の野菜、ジャガイモ、ズッキーニは、ビタミンCをたっぷり含んだ食品です。 サフランの構造に見られるリン脂質を形成するためにコリンを含む食品を消費します。 肝臓、卵黄、赤身と白身の肉、牛乳、ブロッコリー、カリフラワーで十分なコリンサポートを得ることができます。 コーヒー、ルッコラ、タンポポ、温かいレモンジュースは、胆汁の流れを増やすのに役立ちます。
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