Covid-19の新しい変種であるOmicronは、約XNUMX年間感染しているため、非常に迅速に感染するため、妊娠中の母親でその発生率が増加しています。この状況は妊娠中のストレスをさらに増大させると述べ、AcıbademAltunizadeHospital Gynecology and Obstetrics Specialist Dr. HabibeSeyisoğlu「妊娠中の生理的と見なすことができる心臓血管系と気道のいくつかの変化は、妊娠中の母親をこの感染症にかかりやすくする可能性があります。オミクロンの感染が非常に速いため、特に予防接種を受けておらず、予防接種スケジュールを完了していない妊婦では、リスクが高くなります。ただし、簡単な対策を講じてオミクロンから保護します。感染の可能性がある場合は、タイムリーで適切な治療を行うことで、感染をより簡単に克服することができます。

特に、いわゆるハイリスク。太りすぎ、糖尿病になりやすい、高血圧、高齢、呼吸器系の問題を抱えている妊婦にとって、これらの対策がさらに重要になることを強調する. Habibe Seyisoğlu は次のように語っています。予防接種でCovid-19に感染した場合、これらすべてのテーブルから保護され、軽度の経過で病気を克服することが可能です. 妊娠中のワクチン接種はまた、臍帯血と母乳に保護抗体を提供することにより、新生児を保護します. 産婦人科専門医のDr. Habibe Seyisoğlu は、パンデミックの過程で健康な妊娠を維持するための 19 のシンプルだが効果的な対策を説明し、重要な警告と提案を行いました。

必ず予防接種を受けてください

予防接種は、Covid-19から身を守るための最初で最も重要な手段です。ワクチンは私たちの最も強力な武器です。私たちの妊婦はこの問題を心配しているようですが、私たちは医学的に、私たちの国の不活化ワクチンとmRNAワクチンの両方が妊娠に関して問題を引き起こさないことを知っています。すべての世界の保健当局は、これらのワクチンが赤ちゃんと母親の両方に悪影響を与えることがわかっていないというこの問題に同意しています。実は、1〜2ヶ月前まで流行していた「3ヶ月目以降は妊婦にワクチンを接種できる」とは裏腹に、すべての妊娠に害はなく、準備中にワクチンを接種しても害はないと明確に述べられています。妊娠の段階。

接触を避ける

オミクロンバリアントの最も重要な特徴は、非常に短い接触でも簡単に感染できることです。したがって、病気が疑われる人から離れ、病気が疑われる人を隔離することが非常に重要です。オミクロンは、はるかに短い時間ではるかに速く送信できるバリアントであるため、家の外での信頼に疑問がある地域では、連絡時間をできるだけ短くする必要があります。

マスクを正しく着用してください

接触を避ける上で私たちに最も利益をもたらす要素。マスクの正しい使用。両側がマスクされている場合、感染のリスクは非常に低いことがわかっています。特に公共交通機関やショッピングセンターなどで。汚染のリスクが高い場所では、マスクを外さないように十分注意し、マスクを正しく使用して鼻を完全に覆う必要があります。

頻繁に手を洗う

感染のリスクを減らすもうXNUMXつの要因は、手指衛生です。適切な技術で、日中は頻繁に手を洗うように注意し、それが不可能な場合はケルンと手指消毒剤を使用してください。

社会的距離に注意を払う

私たちの妊婦のそれぞれが自分の社会的距離を維持し、感染のリスクを減らすために身を守ることは非常に重要です。この状況は私たち全員にとって心理的に疲れますが、妊娠中の女性が可能であれば家にいて、家にゲストを受け入れないことは有益です。このプロセスでは、私たちの最も近い人でさえリスクをもたらす可能性があるためです。

健康的に食べる

多くの病気と同様に、体の抵抗は病気に対処する上でCovid-19にとって非常に重要であり、この抵抗を提供する上での栄養の役割は否定できません。このため、妊娠中の女性には、タンパク質、野菜の重量、水分をたっぷり使った無添加の食事モデルを適用することが非常に重要です。

定期的な運動

定期的な運動も免疫力にプラスの効果があることを私たちは知っています。このため、妊娠中にこれに障害がなければ、新鮮な空気の中を歩きます。必要に応じて、水泳、ヨガ、ピラティスのエクササイズをお勧めします。

十分で質の高い睡眠をとる

他の皆と同じように、私たちの妊婦の定期的で健康的な睡眠は、体の抵抗を維持する上で非常に重要です。定期的に換気され、騒音のない寝室は健康的な睡眠を促進し、私たちの体の抵抗に貢献します。

ストレスに対処することを学ぶ

ストレスを感じる傾向は妊娠中にホルモン的に増加しますが、パンデミックの過程で病気になることへの不安は、ストレスをさらに激しく経験させます。ストレスは、体内の破壊的なホルモンを活性化し、免疫系を抑制する状態です。したがって、定期的な運動、音楽、ヨガなど。活動はできるだけストレスを減らすように心がける必要があります。

自宅に患者がいる場合は、隔離を提供する必要があります。

博士HabibeSeyisoğlu氏は次のように述べています。「すべての予防策にもかかわらず、自宅での検出では、オミクロンの亜種がはるかに速く伝染するため、病気の人を隔離する必要があります。距離とマスクのルールを共通の領域に適用する必要があります。家はとてもよく換気されています。」

妊娠中の簡単な予防策でオミクロンを回避する方法