日中はアイスクリームを食べないでください！ アイスクリームはいつ食べるべき？

博士Fevzi Özgönül は次のように述べています。 禁忌には緩和もあるが、体からの禁忌を解いて健康になるのではなく、寒さから離れ始めたこの時期にアイスクリームを食べたければ、日中は食べないこと！ アイスクリームの砂糖が害にならないようにするため、食べる時間は午後22.00時以降です。」 前記。

夏が来ました、彼らは、夏がなければ、何かを得ることができると言います. 食べられないマストアイテムと呼んでいる、大小問わずみんなに愛される「アイスクリーム」…

特に夏のクラウンのアイスクリームには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 Dr.Fevzi Özgönül はアイスクリームの詳細について説明しました。

グループA、B、C、D、Eのビタミンとともに、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラルは、私たちの体にとって非常に重要です.最も簡単で楽しい方法は、アイスクリームを食べることです。

アイスクリームは、約3000年前に中国人によって最初に生産されました。 1777年にアメリカに広まったアイスクリームの生産は、19世紀半ばまでは国内でのみ生産される食品でした。 2000 年代後半、アイスクリームの製造は工業化の道に入りました。

しかし、アイスクリームはいつ食べるべきですか？

皆さんはすでに、日中は食べるべきだと考えていますが、砂糖が入っているから遅くまで食べて、お腹や腰に戻らないようにするのは間違っています。 アイスクリームが食べたい場合は、アイスクリームの砂糖が害にならないように、日中は食べないでください。食べる時間は22.00:XNUMX以降です。

アイスクリーム屋の前には、夏の夜の散歩に出かける健康な人がたくさん列を作っています。 彼らのほとんどは健康で、体重の問題はなく、将来の人生で体重の問題はないと私たちは考えています。

アイスクリームを食べたくなったら、朝と昼に体に必要な栄養素を摂取しましょう.これらの食品がよく消化されるように、食事中に体の糖分を簡単に満たしてくれる甘いものやペストリーは避けてください. 食べ物はしっかり消化しましょう。 消化には約7～8時間かかり、食べたものがすべて消化されていることが確認できたら、アイスクリームを食べても問題はありません。