15月21日から6日までの世界脳認識週間により、Acıbadem大学医学部神経学部、AcıbademTaksim病院神経学スペシャリストDr. 教員のムスタファ・セキンは、私たちの脳に損傷を与えるXNUMXつの問題について話しました。 重要な提案と警告をしました！
あなたの脳は老化する準備ができていますか？ TUIKデータによると; 私たちの国では、65歳以上の個人の数は約10万人であり、2040年にはこの数字は16万人を超えると予想されています。 医学の分野での進歩はまた彼らの平均余命を延ばします。 社会における高齢者の割合が日々増加するにつれて、科学的研究は新しい質問への答えを模索し始めています：高齢化に成功した個人の脳は他の臓器と同じくらい健康であり続けるでしょうか？ 個人の腎臓、肺、肝臓、心臓は健康を維持していますが、脳はこれらの臓器よりも早く老化する可能性がありますか？ 残念ながら、その答えは「はい」です。 これらに関連して、近年強調されている「認知予備力理論」。 それは、私たちの食生活、教育、ライフスタイル、そして貯金箱のように生まれてから経験した病気の結果として、私たちの脳が豊かになるか貧弱になる、つまり「早く疲れる」という原則に基づいています。 では、私たちの脳を急速に老化させる要因は何ですか？
COVID-19感染
インペリアルカレッジロンドンで行われた研究では、 Covid-19の認知（認知）効果を調べた。 研究では; これらの患者の一部では、注意力、記憶力、集中力の乱れという形での一種の「混乱」があり、Covid-19感染の症状が改善した後も数か月続く可能性があります。 実行されたIQテストでは、患者はCovid-19感染前と比較して最大10％を失ったことが示されました。 神経内科スペシャリスト博士教員のムスタファ・セキン氏は、「この表は、Covid-19に感染した一部の患者の脳が少なくとも10歳であり、パンデミック対策を厳守することの重要性を改めて明らかにしていることを意味します」と述べています。 言う。
脳血管疾患
高コレステロール、心臓のリズムと弁の障害、高血圧（高血圧）、糖尿病によって引き起こされる脳血管障害は、脳を疲れさせる重要な病気のXNUMXつです。 不十分に制御された糖分と血圧レベル、心調律に影響を与える状態、およびアテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性のある高コレステロールは、脳の血液供給を混乱させ、ゆっくりまたは突然発症する脳損傷を引き起こす可能性があります。 「突然の出来事は通常、症候性です。つまり、症状を示します。 ただし、診断と治療は可能ですが、ほとんどの患者の脳組織に深刻な永久的な損傷が発生します。 博士に警告した。 教員のムスタファ・セキンは次のように続けています。 「特に制御不能な糖尿病や高血圧などの状態によって引き起こされる小血管疾患は、記憶関連領域などの脳の重要な領域に影響を与えていない場合、ほとんど無音で潜行性です。 小さな血管が影響を受けた結果として見られるミリメートルの損傷は、何年にもわたって組み合わさり、広い領域が影響を受け、ある種の認知症またはパーキンソン症候群の症状を明らかにする可能性があります。
睡眠障害
睡眠は、脳が休息し、ゴミを空にし、その力を再生するプロセスです。 博士教員のムスタファ・セキン氏は、睡眠中に分泌されるホルモンは脳とメンタルヘルスにとって非常に重要であると指摘し、次のように述べています。 睡眠障害は、これらの異常なタンパク質を蓄積させ、アルツハイマー病につながる病理学的プロセスに寄与します。 したがって、睡眠障害は脳の疲労だけでなく、アルツハイマー病に直接関係する可能性のある深刻な臨床症状でもあります。 言う。
栄養障害
B1、B6、B12、ビタミンDなどのビタミンの欠乏、葉酸、または鉄などの重要な構造。これは主に栄養不足に関連していますが、胃や腸の病気の結果として吸収が損なわれるために見られることもあります。神経細胞の機能を破壊し、この欠乏が続く場合、永久的な損傷がつながる可能性があります。 博士教員のムスタファ・セキンは、非常に簡単なスクリーニング検査で診断できるこれらの状態は、最も速く簡単な方法で修正できる問題のXNUMXつであると強調しました。これは、頭痛、うつ病などの神経変性プロセスを引き起こす可能性があることが示されています。動機付けの障害、さらには炎症を引き起こすことによるアルツハイマー病やパーキンソン病です。」 言う。
腎臓病
毎秒何百もの化学反応が神経細胞で起こります。 これらの化学反応の最も重要な構成要素のXNUMXつ。 ナトリウム、カリウム、塩素、マグネシウムなどの電解質。 食事によるこれらの電解質の不十分または過剰な摂取、不十分な水を飲むこと、または慢性腎臓病は、体内の電解質障害につながる可能性があります。 電解質の不均衡; 物忘れ、倦怠感、眠気、無意味な発話、さらには昏睡から、意識喪失、麻痺のような筋力の低下、てんかん発作のような発作を引き起こす可能性があります。 さらに、腎不全で尿中に排泄できない有毒物質は、循環を介して脳に到達し、脳に直接損傷を与える可能性があります。 この損傷は、他の代謝障害と同様に、脳機能に直接影響を与える形で発生する可能性があります。 腎臓がろ過されない結果として、腎臓から排出される必要のある薬の血中濃度は、薬を過剰摂取するかのように、脳に副作用を引き起こす可能性があります。 たとえば、抗凝血薬が腎臓から排泄できず、血液中に過剰な量に達すると、脳や他の臓器に出血を引き起こす可能性があります。 老年期に見られる腎障害のかなりの部分は、水の不十分な飲用によるものです。
安定性とストレス
脳を早期に老化させるもう19つの重要な要因は次のとおりです。 私たちのほとんどは、パンデミックにおける社会的孤立に苦しんでいます。 「非アクティブ」。 家を出ることのない高齢者の認知能力は、Covid-19を持っていなくても、Covid-XNUMXのパンデミックの予防策に従うことで、活動を停止し、激しいストレスを経験すると言われています。予想以上に。 これは、脳の老化に対する不活動とストレスの悪影響を示しています。 さらに、若い頃から慢性うつ病を患っている人は、ストレスホルモンの影響で脳の記憶機能に関与する海馬領域で収縮する可能性があります。 これは、老年期の認知症のリスクを高める可能性があります。
脳が疲れているという6つの重要な兆候！
博士教員のムスタファ・セキン氏は、「脳が疲れている、つまり損傷しているという最も重要な兆候は、私たちの機能が低下していることです」と述べています。 彼は疲れた脳の最初の信号を次のように説明します：
- 少し前に仕事を始めた場合、または仕事を完了するのが難しい場合は、
- 複数のジョブを同時に実行するのが難しい場合。
- 予定や請求書を追跡するのが難しい場合は、
- 日中に倦怠感や眠気が始まった場合は、
- 趣味に対する興味やモチベーションが低い場合は、
簡単な買い物リストを書かずに思い出せない場合は、機能に影響が出始めています。
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