専門の理学療法士GökhanAygülがこのテーマに関する情報を提供しました。 それは、立ったり、座ったり、歩いたりするなどのさまざまな活動中のすべての体の部分（頭、胴体、腕、脚）の調和と適切な位置合わせです。
私たちの全身のアライメントは、両足を介して地面に伝達される負荷によって提供されます。 私たちが日常生活で取るすべての姿勢の習慣では、私たちの足は立っている間は地面に移され、座っている間は腰で動かされます。 私たちが一日を通して私たちの体を通して運ぶすべての負荷は、正しい体節によって満たされなければなりません。
私たちの体のすべての部分は相互接続されています。 どこかがおかしいと全身に影響が出ます。 たとえば、長い間腰を下ろして立っていた人を考えてみましょう。 この長期的な間違った姿勢では、人の肩が徐々に前に転がり、胸への負荷が増加します。これにより、呼吸が困難になり、腹筋が短くなり、背中と腰の筋肉が伸びて弱くなります。これらの筋肉荷物を運ぶのが難しく、背中の痛みを引き起こします。なぜそうなるのでしょうか。 私たちの体はチェーンシステムのようにリンクされているため、時間の経過とともに、この状態は腰、膝、足に影響を与える可能性があります。
悪い姿勢（姿勢）の理由は心理的状態（不幸、孤独、倦怠感）であると考えられていますが、時間の経過とともに、未使用または誤用された筋肉は弱まり、次第に永続的になります。
長時間じっとしていると姿勢がネガティブになることを忘れてはなりません。 人体は動くようにプログラムされています。 あなたがデスクワーカーであるか、常に働いているかどうかは、あなたが一生の間腰、首、または背中の痛みを持っている必要があることを示していません、重要なことはあなたの人生に正しい時間と正しい方法で動きを加えることです。
姿勢障害はまた、以下の病気を引き起こす可能性があります。
脊柱側弯症
脊柱側弯症は、一時的に脊椎の湾曲です。 脊柱側弯症の運動プログラムを正しく確立するために、脊柱側弯症の原因を十分に調査する必要があります。 脊柱側弯症は、筋肉の不均衡、衰弱、緊張だけが原因ではありません。 脊柱側弯症の原因は不明であるという信念があります。 脊柱側弯症の良い評価のために、頭蓋（頭）の骨、腸腰筋、横隔膜、筋肉の不均衡、および臓器機能を注意深く評価する必要があります。 脊柱側弯症では視覚障害も疑問視されるべきです。 脊柱側弯症の真の原因を見つけることは、私たちを私たちの目標に近づけます。 適切な運動計画を立てることで、手術なしで脊柱側弯症を取り除くチャンスがあります。
KIPOSISとは
後弯症は、脊椎が前方に曲がる状態です。 実際、背骨は背中の部分ですでに湾曲しており（後弯）、腰の部分では前弯のように見えます。 ここで、後弯症は、背中の前方湾曲が通常よりも高くなる（50〜60度を超える）場合、または腰のカッピングが改善する（15度未満に減少する）か消えた場合に発生します。
顎関節症
顎関節（TMJ、下顎関節）は、咀嚼筋が関与する痛みと機能障害の症候群です。 関節面と椎間板の調和が崩れます。 顎関節障害は、今日、広範囲の人々に影響を及ぼしています。
人体の最も機能的で複雑な関節は顎関節であり、これは非常に発達した可動性を持っています。 顎関節障害は、耳鳴り、耳、頭、顔、目の痛みなどの症状を示し、今日では一般的な部分に影響を及ぼしています。
顎関節症は、顎関節の再発性の痛みおよび/または咀嚼筋または関節機能障害です。 さまざまな理由で発生する可能性があるこの問題の主な理由は、顎関節の表面と関節の椎間板との間の調和が失われることです。
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