市内での自転車の使用と利点

今日、特に最近広く使われている自転車の歴史は、実は200年前にさかのぼります。 最初の自転車は1818年にBarontaziSauerbrunによって発明されました。 しかし、このバイクは今日とまったく同じではありませんでした。 2つのホイールがありましたが、ペダルとギアはありませんでした。 バイクに乗った後、ドライバーは足で地面からサポートを受けることで停止することができました。 最初のバイクは、過去から現在まで多くの人々によって開発され、現在の形を取りました。

残念ながら、肥満は私たちの時代の最大の問題のXNUMXつです。 不規則で不健康な食習慣や動きの少なさなどの要因が体重増加を引き起こします。 この時点で、バイクは効果的に運動する機会を提供します。 自転車に乗ると、カロリー燃焼率が上がり、多くの筋肉が同時に働きます。

自転車はあなたが健康で健康的な外観を持つのを助けます。 特に険しい高地や森林でのサイクリングは、脚、腕、背中の筋肉を改善し、肺の能力を高めます。

生活のあらゆる分野に悪影響を及ぼし、生活の質を低下させるストレスに対処する方法のXNUMXつは、自転車を使用することです。 自転車に乗っている間、あなたはあなたの脳の苛立たしい考えを取り除き、あなたの筋肉と新鮮な空気の働きを楽しむことができます。

動きが少ないと、老化プロセスに直接影響します。 非アクティブ; 心臓、心、体の消耗が早くなります。 サイクリングをすると、体内の酸素の割合が増加します。 心臓と筋肉は日ごとに強くなります。 若く見えたい場合は、できるだけ早く日常生活にサイクリングを追加することをお勧めします。

バイクはあなたを肉体的に疲れさせます。 今日、多くの人はほとんど動かないので、精神的疲労と肉体的疲労はほとんどの人にとって等しくありません。 これはあなたの睡眠パターンに悪影響を与える可能性があります。 毎日動く体は体が疲れていて、寝るまでの時間が楽になります。

自転車を輸送手段として使い始めるとき、あなたは公共の輸送と燃料費を払わない。 これはあなたの予算にわずかな貢献をします。 この時点で、市内を快適に運転できる快適な自転車を選択することをお勧めします。

それが安価で健康的な輸送手段であるという事実は、オランダでサイクリングを非常に好むようにします。 首相でさえ自転車を好む国にとって、自転車は欠かせない道具です。 都市はサイクリング用に設計されており、サイクリングは文化になり、ほぼ全国が子供の頃からサイクリングを続けています。 オランダでの自転車の使用に影響を与えるいくつかの要因。 「サイクリングの国」として知られるオランダは、この点ですべての国に模範を示しています。

交通問題や大気汚染と戦うために自転車の使用を重要視し始めた中国では、新しい建物が自転車に適しているかどうかさえチェックされています。 都市には自転車用の交通灯もありま​​す。 中国の路上では、モダンで非常に優れたデザインの何百万もの自転車に出くわすことができます。

世界で自転車の利用が最も多い国のひとつであるデンマークのいたるところに自転車を見ることができます。 特に通勤時間と出発時間には、街のほぼすべての街路に自転車があります。 自転車に合わせて交通が整備されている国では、建物の中を自転車で入ったり、エレベーターに乗ったりすることもできます。

フランスでの自転車の使用は日々増加し続けています。 特に、国の自転車の首都として知られているストラスブールのすべての街で自転車を見ることができます。 街は大きいですが、ストラスブールのあらゆる場所に自転車で行くことができます。 さらに、街は自転車に乗っている間、その壮大な景色であなたを魅了します。

スペインは、特に最近の時期に、サイクリングを重視するようになりました。 セビリア市はまもなく自転車道網が整備され、自転車の利用に関する研究のおかげで、自転車の利用は短時間で11倍に増えました。 この状況は、他のスペインの都市の模範となり始めました。