Covid-19とインフルエンザ感染症の症状の類似性への注意

Covid-19とインフルエンザ感染の症状は類似していることに留意し、専門家は、インフルエンザ感染の兆候がある場合は、Covid-19に感染するリスクも考慮する必要があると述べています。

タンパク質、繊維、ミネラル食品を消費する必要があります

Covid-19とインフルエンザ感染の症状は類似していることに留意し、専門家は、インフルエンザ感染の兆候がある場合は、Covid-19に感染するリスクも考慮する必要があると述べています。 専門家は、この過程で健康的な食事をするために、繊維、高タンパク質、そしてミネラルと抗酸化物質が豊富な食品を摂取することの重要性を強調しています。

Üsküdar大学NPİSTANBUL脳病院内科スペシャリストアシスタント。 協会博士Ayhan Leventは、Covid-19の症状とその流行に対して何をすべきかについて勧告を行いました。

インフルエンザ感染に注意を払う必要があります

Covid-19とインフルエンザの症状は似ていることに注意してください。 Ayhan Leventは次のように述べています。「インフルエンザの症状がある場合は、Covid-19のリスクを念頭に置き、身近な環境に感染しないように隔離する必要があります。 このようにして、同僚や同居している人々が保護されます。 家の隔離では、可能であれば、部屋だけで時間を過ごし、使用するシンクを分離し、適切に配置された部屋を換気する必要があります。 テストが完了するまで、病気が疑われる人はマスクなしで部屋を出てはいけません。 保健省の勧告によると、 発熱、咳、息切れ、筋肉痛、頭痛、下痢、味と匂いの減少の症状が少なくとも2つある場合、その人はCovid-19の診断のために検査を受けることができます。 これらの不満を持っている人は時間を無駄にすることなく最寄りの医療機関に行くべきです」

魚はウイルスに対して週2日消費することができます

レベント氏は、コロナウイルスを単独で予防または治療できる食品はないことを思い出し、次のように述べています。「健康的でバランスの取れた食事は、身体活動と定期的な睡眠とともに免疫システムを強化することが証明されています。 消費される食品がタンパク質、繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質に富んでいるという事実は、バランスの取れた食事の観点から非常に重要です。 野菜と果物の摂取を優先し、週に2日魚を飼育し、可能であれば卵、チーズ、乾燥マメ科植物を毎日摂取する必要があります。 これらに加えて、十分な水消費量を確保し、毎日の栄養にオリーブオイルを使用することをお勧めします。」

サプリメントは検査なしで使用しないでください

追加の補足的なビタミンとミネラルは検査なしに服用してはならないことを強調し、内科スペシャリスト博士。 Ayhan Levent氏は、「過去6か月間に血液検査が行われなかった場合は、かかりつけの医師または内科医に血液分析を依頼します。ミネラルまたはビタミンが不足している場合は、医師が適切な用量と時間でビタミンとミネラルのサプリメントを作成する必要があります。」