無防備な性交を35年間続けても妊娠しない状態を不妊症といいます。 不妊の原因を考えると、問題は女性35％、男性20％、男女ともに10％。 不妊の原因が見つからない夫婦はXNUMX％。 近年、不妊症の治療におけるビタミンEの効果を調べる多くの研究があると述べて、教授. 博士Deniz Ulaş は、ビタミン E が男性と女性の両方の生殖能力を高めることを強調しました。 ビタミンEとは？ それは何をするためのものか？ ビタミンE欠乏症はどのような状況で発生しますか? 男性不妊に対するビタミンEの効果。 妊娠に対するビタミンEの効果。 ビタミンEが豊富な食品
ビタミンEとは？ それは何をするためのものか？
ビタミンEは脂溶性で必須のビタミンで、多くの食品に含まれています。 ビタミンEには強力な抗酸化作用があります。 この効果により、有害なフリーラジカルから細胞を保護します。 ビタミンEが脳、皮膚、血液に良い影響を与えることはわかっています. しかし、その生殖への影響については、まだ学び始めたばかりです。
ビタミンE欠乏症はどのような状況で発生しますか?
ビタミンEは、健康的な食事をし、病気にかかっていない人には正常なレベルで含まれています. しかし、よく食べていない人や特定の病気にかかっている人では、ビタミンE欠乏症が発生することがあります. ビタミンE欠乏症は、次の場合に体内で見られます。
-遺伝
-嚢胞性線維症
-慢性膵炎
-セリアック病
-胆汁うっ滞性肝疾患
男性不妊に対するビタミンEの効果
不妊症は女性だけの問題として認識されていますが、この問題は男性と女性に等しく影響します. 不妊症のカップルの 35% では、問題は男性にのみあります。 精子の数と質に影響を与えるすべての要因が男性不妊の原因となります。 これらの要因は、生まれつきの遺伝的要因である場合もあれば、後で外的要因によるものである場合もあります。 教授博士Deniz Ulaş は、男性不妊に対するビタミン E の効果を次のように挙げています。
●精子の数を増やします。 精子数の減少の最も重要な理由の XNUMX つは、感染症と外傷です。 ビタミンEは精子のバリアとして機能し、精子が有害な外的要因の影響を受けるのを防ぎ、卵子を受精させる精子の数を増やします.
● 精子の運動性を高めます。 ビタミン E は、抗酸化作用でフリーラジカルから精子を保護し、精子の運動性を高めます。 ビタミンE欠乏症では、精子の運動性が低下し、卵子を受精させる精子の能力が低下します。
●男性の性力を高めます。 研究では、ビタミンEの外部補給がテストステロンレベルを上昇させ、それに応じて男性の性的能力が上昇することが示されています.
● IVF は成功の可能性を高めます。 研究によると、ビタミン E のサプリメントを摂取している男性は、体外受精の成功率が 29% 高いことが示されています。
女性の不妊に対するビタミンEの効果
女性の不妊に対するビタミンEの最も重要な効果は、子宮壁の肥厚です。 胚が子宮壁に付着するためには、子宮内膜の厚さが7mm以上でなければならないからです。 そうしないと、胚が子宮に付着できません。 この効果により、ビタミン E は女性が妊娠する可能性を高めます。
特に不妊症の治療に使用され、卵子の発育に使用される一部の薬は、子宮壁の薄化を引き起こします。 これにより、治療が成功する可能性が低くなります。 この文脈では、不妊治療にビタミンEを追加すると、治療の成功率が高まる可能性があります.
不妊症とは別に、ビタミンEは月経不順、多嚢胞性卵巣症候群、月経痛、更年期障害の治療にも有益であることが研究で示されています.
妊娠に対するビタミンEの効果
ビタミンEは赤ちゃんを包む羊膜を厚くします。 このようにして、羊膜嚢の破裂による流産や早産のリスクを減らすことができます。
ビタミンEが豊富な食品
ビタミン E は、バランスの取れた健康的な食事をしている人では正常なレベルです。 この場合、ビタミンEの補給は必要ありません。 過剰なビタミンEは、出血、吐き気、下痢、腹痛のリスクがあるため. 健康な人は、500 日あたり 1000 ～ XNUMX mg のビタミン E を摂取する必要があります。 次の食品にはビタミン E が豊富に含まれています。
キャベツ、ほうれん草、トマト、ピーマン、植物油、ナッツ、ピーナッツ、アーモンド、アボカド、大根、カブ、マンゴー、キウイ、パパイヤ、ロブスター、魚介類、卵黄などの緑の葉野菜。
十分な量のビタミン E を栄養を通じて毎日摂取する必要があると述べています。 博士Deniz Ulaş は、子供を考えているカップルはこの問題に注意を払うべきであり、十分に食べられない人にはビタミン E のサプリメントを与えるべきであると強調しました.
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