夏の日光から保護する方法

夏にスキップしてはならない最も重要なスキンケアのステップは、日焼け止めを使用することです。 太陽の恩恵は数えるだけではありませんが、日焼け、皮膚がんの形成、光に関連するアレルギー性疾患、光による皮膚の老化などのリスクもあることを忘れてはなりません。

日光にはUV-AとUV-Bと呼ばれる放射線があります。 したがって、日光に過度にさらされると、皮膚に望ましくない健康上の問題を引き起こす可能性があります。 Kızılayカイセリ病院皮膚科スペシャリスト。 博士Mehmet Feyzi Candanは、太陽が肌に及ぼす影響と、これらの影響から保護する方法についての情報を提供しました。 カンダン氏は、次のように述べています。「太陽光線には瞬間的な影響があるため、後で発生する可能性のある長期的な影響もあります。 これらの効果の結果として、皮膚の修復能力が遅れ、アレルギーを引き起こす可能性があります。 これらの影響にさらされないようにするには、すべての年齢層を太陽から保護する必要があります。

10.30〜15.30の間は太陽を避けてください

exp。 博士Mehmet Feyzi Candanは、次のように述べています。「UVB光線が有効な場合、10：30から15:30の間に保護する必要があります。 そうでなければ、私たちの皮膚と目の健康が危険にさらされます。 XNUMX度とXNUMX度の日焼け、さらには日射病がこれらの時間の間に発生します。 皮膚がんは、太陽の最も有害な影響のXNUMXつです。 肌にしわ、老化、しみ、日焼けを加えると、保護の重要性が自然に浮かび上がります。

太陽から守る方法

休日だけでなく日常生活においても太陽の悪影響から保護する必要があると述べ、KızılayKayseri病院皮膚科スペシャリスト。 博士Mehmet Feyzi Candanは、次のように述べています。 適切な衣服とサングラスを使用する必要があります。 日焼け止めは、すべての年齢層の人々、特に子供が使用する必要があります。 日焼け止めは、UVAやUVBなどの有害な紫外線によって引き起こされる放射線を吸収または反射して送り返す製品として設計されており、SPF測定ユニットを使用してこれらの製品の皮膚保護レベルを示します。 それは一般的に20から15単位の間で評価されます。 値が大きいほど、製品の保護効果が強くなります。 日焼け止めのかなりの部分が耐水性であると言われていますが、海やプールを出るときはシャワーを浴びて再び日焼け止めを使用する方が適切でしょう。 太陽にふさわしい服を選ぶことはさらに重要です。 適切で幅の広い帽子をかぶり、紫外線特性のあるサングラスを選び、長袖で明るい色の服を選ぶ必要があります。 特に日光アレルギーの方は、長袖の白いシャツを着て海やプールで泳ぐことができます。 機会があれば、太陽の下で外出する前に毎朝抗ヒスタミン薬を服用することができます。