過去には、ラジオやテレビからの最新ニュースをフォローしていました。 今日、多くの人がモバイルデバイス、タブレット、コンピューターを介して、いつでもどこでもニュースにアクセスできます。 これらには否定的なニュースも含まれます。 私たちはこれらのニュースを監視するように「プログラム」されているため、ネガティブなニュースに巻き込まれすぎて、次々とこれらのニュースを読み続ける可能性があります。
私たちはこの行動を頻繁に行うので、特別な表現さえあります：ドゥームスクローリング、悪いニュースに従うことへの依存症。
サイバーセキュリティ企業のESETは、次の悪いニュースへの依存症とそれがもたらすデジタルセキュリティリスクを調査しました。
悪いニュースのフォローアップ依存症は、否定的なニュースを積極的に探して消費することを意味します。 当然のことながら、この行動は、世界で否定的で破壊的な出来事が発生するにつれて増加します。 19年前、世界中でCOVID-19の症例が増加し、悪いニュースを追うことに依存症が見られました。 COVID-XNUMXの影響は現在弱まり、多くの国が制限を解除していますが、パンデミックよりもはるかに深刻な別の脅威に直面しています。
ウクライナでの戦争の勃発以来、ウクライナ、第三次世界大戦、ロシア、戦争、占領などの単語が検索エンジンでますます検索されていることがわかります。 人々の間でより頻繁に使用されることに加えて、これらの単語がオンラインおよび印刷物でより多くのスペースを与えられているという事実もこの傾向を裏付けています。
なぜ私たちは悪いニュースに夢中になっているのですか？
これは、状況をコントロールしたいという願望として説明できます。 人々が状況を変えることができないと感じるとき、彼らは心配し始め、彼らが持つことができる少しのコントロールの感覚を保持する必要があるかもしれません。 世界のイベントを制御できない場合でも、消費するコンテンツを制御できます。 これは私たちが悪いニュースに夢中になり始めるところです。 これは、最初は無害で、自然でさえあるように見えるかもしれませんが、感情の安定と知的成長に非常に有害です。 特に私たちが消費するコンテンツがよりネガティブである場合、常に画面に接続することは良い兆候ではありません。 悪い知らせに従うことへの依存症は、家庭や職場で、あなたの人生の他の領域に十分な注意を払うことを妨げる可能性があります。 さらに、この中毒があなたに与える悪影響に気づいてさえいないかもしれません。
災害のニュースで迷子になるのを防ぐために何ができますか？
まず、ソーシャルメディアにネガティブなコンテンツを投稿するニュースフィードのフォローをやめます。
ネガティブなニュースに費やす時間を制限します。 危険な海域に巻き込まれることは避けてください。ただし、何が起こっているかを常に把握しておいてください。
あなたを元気づけることができると思う人々や同僚に囲まれて、積極的なオフラインのやりとりに従事するようにしてください。 ポジティブなことに集中したり、ポジティブなことを読んだり見たり、喜びをもたらすことをしたりします。
悪い知らせが再び見られるようになった場合は、他のことに専念してみてください。 このような状況では、スマートフォンを片付けるだけでうまくいく場合があります。
アプリで費やした時間を追跡するためのスクリーンタイム
監視ツールを使用します。
次の悪いニュースへの依存症によってもたらされるデジタルセキュリティリスク
サイバー犯罪者は、人々のオンラインでの行動を予測することに長けています。 彼らは、私たちが困難に遭遇したり、他の人に何かが起こったりすると、否定的な内容で自分自身を圧倒する傾向があることを知っています. 彼らは、連続して共有される否定的なコンテンツに悪意のあるリンクを提供することで、この中毒を悪用することができます。 悪意のあるリンクにより、偽の収益オファー、マルウェアのダウンロード、またはアカウント情報を盗むことを目的とした偽のログイン ページに誘導される可能性があります。 これは、ランサムウェア攻撃の犠牲者になるための最初のステップでもあります. よく考えずに悪意のあるリンクをクリックすると、このような状況に陥る可能性があります。
COVID-19関連の詐欺で実施された多くのESET研究は、まさにそれを示しています。 今日まで、そしてオミクロンの亜種が出現するまで、恐怖と貪欲に関連する社会的および心理的要因、犯罪組織のメンバーによって組織化されたフィッシング詐欺、ランサムウェア、国家保健当局を標的とした、偽のワクチンと証明書、および偽のまたは標準以下のテスト、偽の個人用保護具や個人データや財務データの盗難が増加しています。 さて、ウクライナでの戦争の勃発後、寄付詐欺が始まりました。
信頼できるメーカーのサイバーセキュリティソリューションを使用して、オンラインの危険から身を守ります。 このようにして、デジタル世界に潜むさまざまな脅威から保護することができます。
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