トルコの多くの地域で大雪と着氷が予想されており、気象学から警告が発せられています。 そんなとき、まずセキュリティ対策として、街歩きや運転の際の配慮が重要になってきます。
気象条件による車の撤去に敏感で、公共交通機関を利用することを好む市民が従うべき規則は重要です。 予防策は簡単に見えますが、物理的な損傷を与えることなく警告に注意を払い、正しく適用するには、専門家の意見を聞く必要があります。 イェニユジル大学ガジオスマンパシャ病院整形外科および外傷学スペシャリスト協会。 博士R.GökhanUlusoyは、考慮すべきことを共有し、10の主要な安全上の警告を出しました。
降雪後の地面の湿気、滑りやすさ、およびその後の着氷による影響を最小限に抑えるために、まず、地面をしっかりと保持し、しっかりと固定された靴を履きます。特に平底の靴は避けてください。
滑りやすい濡れた路面、暗い路面、または凍った路面を歩くときは、短い歩幅でゆっくりとした歩幅を取ります。
安全に歩くために、膝を曲げないように注意しながら、足を少し外側に向けます。
階段を使用するときは、常に手すりを持ってください。
ポケットに手を入れると、スリップしたときにバランスが取れなくなるので、手袋をはめて手を保護し、スリップした場合は腕をすばやく横に開くとバランスが大幅に改善されます。
気を散らして歩かないでください。 あなたの携帯電話を見ないでください
濡れているように見える舗装は、実際には黒い氷かもしれません。 慎重にアプローチしてください。 わずか数度の温度低下により、溶けた氷/雪が再凍結し、表面が特に滑りやすくなる可能性があります。
滑った場合は、尾骨に落ちないようにしてください。尾骨は特に痛みを伴い、治癒が遅くなる可能性があります。 あなたがそれをコントロールすることができるならば、あなたの体の肉の部分、例えばあなたの側に着陸するのが最善です。
半閉鎖区域を通過するときは、歩いている場所から見上げて、下を歩いていることを確認してください。 屋根や日よけなどに積もった雪でつららができてけがをする恐れがあります。
限られたスペースに入るときは注意してください。 職場、ショッピングモール、社交場などに立ち入るときは、目の前に立ち入る人がいるため、濡れた滑りやすい床を注意深く押して制御し続けてください。 建物内の床が滑らかなため、滑る可能性がありますのでご注意ください。
滑り、転倒、捻挫がある場合は、次のことを考慮して行う必要があります。
転倒後、捻挫や骨折が発生することがあります
靭帯は、骨と骨をつなぎ、関節を所定の位置に保持する、丈夫で弾力性のあるバンドです。 捻挫は、靭帯の繊維を引き裂くことによって引き起こされる傷害です。 靭帯は部分的または完全に裂ける可能性があります。 足首の捻挫は最も一般的なタイプの捻挫です。 捻挫した靭帯はしばしば急速に腫れ、痛みを伴います。
怪我の後できるだけ早く冷たくし、最初の48時間は2〜3時間ごとに1回、または腫れが治まるまで、10〜15分間、皮膚を保護しながら氷を塗り続けます。 氷を塗るときは、組織に損傷を与える可能性があるため、長時間使用しないように注意してください。
腫れを予防または制限するために、負傷した手足を心臓の高さよりもできるだけ高く上げます。
最初の介入後は必ず医師の診察を受けてください。
骨折は、骨の完全性が損なわれている状態です。 骨折は開いたり閉じたりすることができます。 転倒後の患部の激しい痛みと変形は骨折に有利です。 患部を移動することは避け、可能であれば修正して、最寄りの医療施設に連絡してください。
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