椎間板ヘルニアの都市伝説

理学療法とリハビリテーションのスペシャリストであるアフメット・イナニル准教授は、この主題に関する重要な情報を提供しました。 最も一般的な健康問題の10つである腰椎ヘルニアは、私たちの社会の8人にXNUMX人に見られます。 しかし、ヘルニアディスクに関する誤った事実は、人々の心に深刻な混乱を引き起こす可能性があります。

では、これらのよく知られた間違いは何ですか？ そして、何が正しいのですか？

False： すべての背中の痛みはヘルニアです

正しい： 腰痛の95％はヘルニアが原因ではありません。

False： 腰ヘルニアの人にとっては絶対に痛みがあるはずです

正しい： ヘルニアには痛み、しびれ、体力の低下が不可欠と考えられていますが、ヘルニアがあり症状のない人はかなり多いです。

False： 腰椎ヘルニアは、大きく持ち上げる人にのみ見られます

正しい： 継続的に座っている、常に立っている仕事、傾いている、性的活動、間違ったスポーツ、さらには皿でさえ、ヘルニア、特に体重を引き起こす可能性があります。

False： 固い地面に横たわるのはヘルニアにとって良いことです

正しい： 個人の体重に応じてマットレスを選ぶことが重要です。 整形外科用マットレスが一般的に目立ちます。

False： 動くよりも座っている方が好ましい

正しい： 座っていると腰への負担が大きくなります。10〜20分以上連続して座ってはいけません。 そして、人は常に立ってはいけません。

False： 常にコルセットを着用する必要があります

正しい： 「コルセットは腰の筋肉を弱める」という考えも間違っています。 石膏の状態と考えるのは情報不足です。 最近の出版物には、「医師が適切と考えるだけのコルセットを着用できる」という考えがあります。

神話：体重はヘルニア患者に害を及ぼさない。

正しい： 体重は脊椎疾患において非常に重要な要素です。 ヘルニアの治癒を防ぎます。 それは新しいヘルニアの形成に貢献します。

False： すべての腰椎ヘルニアは手術を意味します

正しい： 腰椎ヘルニアの手術は有害な処置です。 ただし、強制手術が必要な場合は、この手術による悪影響を容認する必要があります。 本当の治療法は、ヘルニア部分を元の位置に戻すことです。 そうでなければ、私たちは患者に次の数ヶ月から数年の間に新たな問題を経験させるでしょう。 繰り返しになりますが、手術の決定は詳細に検討され、委員会の決定によってなされるべきです。

False： どんな医者でも腰ヘルニアを治療することができます!!!

正しい： 「ヘルニアディスクからではなく、間違った治療からの恐れ」、さらには遅れと遅れの恐れ。 この分野の専門家で経験豊富な医師を必ず選んでください。 そうしないと、遅延があっても治療プロセスが困難になります。

False： 私はヘルニア患者です、私は薬で私の人生を続けます

正しい： ヘルニアを縮小するために必要な予防措置と運動プログラムを教え、新しいライフスタイルを開始する必要があります。 人は長時間同じ位置にとどまるべきではなく、座っている時間と立っている時間を短くする必要があります。 腰のアーチを支える枕の使用は、座席に座る習慣があるはずです。 地面に寄りかかるのではなく、しゃがんで物事を行うように注意する必要があります。 横になるための整形外科用マットレスを選択するように注意する必要があります。 ベッドから出るときは、横になって腕を支えて座ってから立ち上がってください。 さらに、必要に応じて、体重管理の観点からダイエットプログラムを開始する必要があります。

False： 腰椎ヘルニア手術は非常に有害です

正しい： 腰ヘルニア手術は個人的に身体に害を及ぼしますが、絶対に必要な場合に行わなければなりません。 それは簡単なプロセスではありません。 そして、簡単な意思決定はまったく正しくありません。

False： 患者は手術後すぐに仕事に戻ることができます。

正しい： 患者が簡単に仕事に戻るのは間違いです。 手術後、患者の椎間板の高さは減少します。 そして、非常に注意する必要があります。 さもなければ、地面は将来のヘルニア、退行性椎間板の発達と石灰化のために準備されるでしょう。

False： 患者は手術後に運転して歩くことができます。

正しい： 患者を運転することはヘルニアの誘因です。 ウォーキングもヘルニアの誘いです。