脳の健康を保護するためにこれらの推奨事項に注意を払ってください!

脳の健康に関するこれらの推奨事項に注意を払ってください
脳の健康に関するこれらの推奨事項に注意を払ってください

脳は運動、知覚、判断、実行、感情の器官であると述べ、脳の健康とは身体と精神の健康を意味します。 博士OğuzTanrıdağは、「定期的な動き、定期的な栄養、新しいことを学び、変化する状況に適応することは、脳の健康を保護するために重要です。」と述べました。 彼は言った。 Tanrıdağはまた、脳の健康を保護する上での脳の検査の重要性を強調しました。

世界神経学会が「世界脳の日」として認めた22月XNUMX日の脳の健康に注目し、意識を高めることを目的としています。

ユスキュダル大学NPİSTANBUL脳病院神経学スペシャリスト教授。 博士OğuzTanrıdağは、世界脳デーの機会に彼の声明で脳の健康を改善することについて評価しました。

脳の健康とは、心身の健康を意味します

脳の健康の重要性を指摘し、教授。 博士OğuzTanrıdağは次のように述べています。「脳は運動、知覚、判断、実行、感情の器官であるため、脳の健康とは肉体的および精神的な健康を意味します。 この文脈では、脳の健康とは、その人の神経学的および精神医学的健康を意味します。」 前記。

脳の健康を維持するためのヒント

教授博士OğuzTanrıdağは、定期的な運動、定期的な栄養、新しいことを学び、変化する状況に適応することが脳の健康を保護するために重要であることを強調しました。

脳の健康診断は誰にとっても不可欠です

脳の健康を守る上での脳の健康診断の重要性を指摘し、教授。 博士OğuzTanrıdağは、次のように述べています。「この意味で、脳の検査は患者だけでなくすべての人にとって必要です。 脳の検査は他の臓器の検査と何ら変わりはありません。」 前記。

タンリダー氏は、一部の疾患の早期診断には脳の検査が重要であることに留意し、「まず、神経疾患と精神疾患の家族性のつながりを学ぶことは、脳血管疾患のリスク分析とあらゆる種類の認知症疾患のリスク分析にとって重要です。 、アルツハイマー病を含む。」 彼は言った。

一度でも気をつけて!

神経内科スペシャリスト教授博士OğuzTanrıdağはまた、脳の健康の重要な問題であるアルツハイマー病についての評価を行いました。 教授博士タンリダグは、アルツハイマー病につながる可能性のある忘却を挙げており、それが一度でも起こった場合は考慮する必要があります。

  • 所有50年、住んでいない家の存在や所在を忘れてしまったら、
  • 日常的によく使うものの場所を思い出せない場合は、
  • 15〜20年前に亡くなった大統領が現在の大統領と混同された場合、
  • 以前によく知られていて、死んでいることも知られている人々が生きているかのように言及されている場合
  • あまり多くない孫の名前と年齢が5〜6人まで混ざっている場合、

上記のことを言っても忘れられないと思われる場合、これらの症状はアルツハイマー病の重要な兆候です。

アルツハイマー病ではなく、遅れることへの恐れ

タンリダー氏は、アルツハイマー病に対するアドバイスを説明しながら、脳とモラルを強化する要因について話す方が現実的であると述べ、次のように述べています。うつ病に関連付けられています。 この文脈では、病気が現れるのを待つのではなく、いくつかのライフスタイルの提案をして、社会の士気にプラスの影響を与えることが現実的です。 前記。

教授博士OğuzTanrıdagは、アルツハイマーに対する彼のライフスタイルの推奨事項を次のように共有しました。

  • 病気についての神話を信じないでください、
  • 一人で住んではいけません、家にいてはいけません、
  • いつも同じことをするのではなく、新しいことを試してください。
  • あなたの年齢の人にならないでください! あなたのステータスから抜け出す
  • 世界の中心に座るのをやめ、
  • 論理の前にあなたの直感を信頼してください。
  • 制御された断食が推奨されます。私たちの場合、断食はこの推奨に対応する可能性があります。
  • 代替医療は役に立たない、
  • 早く引退してあなたの殻に引っ込めないでください、
  • パズルを解く場合は、数独を選択してください。
  • 憎しみから離れ、前向きに考え、
  • あなたの子供時代と若者の場所に行き、
  • 音楽を聴き、可能であれば歌い、
  • 朝一番に新聞を読まないでください。
  • テレビのニュースやディスカッション番組にはできるだけ近づかないでください。
  • より多くのドキュメンタリー、テレビシリーズ、音楽、料理番組を見たい、
  • 定期的な性生活は脳を刺激し、
  • アルツハイマー病など、家族に認知症がある場合は、遺伝的リスクを考慮してください。
  • 65歳以上の場合は、明確な理由がない場合でも、毎年脳の健康診断を受けてください。
アーミン

sohbet

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