クロミグワの驚くべき効能

リヴ・ホスピタル・ウルスの食事と栄養の専門家、エスラ・オシラヒンは、免疫力を強化し、コレステロールを含まないクロミグワの利点について話しました.

迅速な減量を提供します

100 グラムあたりわずか 44 Kcal のクロミグワは、低カロリーの夏の果物の中で最適です。 果糖が少ないので血糖値が安定します。 食物繊維が豊富に含まれているため、便秘を防ぎ、消化器系の健康な機能をサポートします。

病気との戦い

クロミグワ100グラムには、ビタミンCが約10ミリグラム含まれています。 ビタミン C は、Covid-19 から保護するための最も重要な武器の XNUMX つです。 そのため、クロミグワは、夏の到来と禁止令の減少で免疫力を保護するためのビタミン C の優れた供給源です。 クロミグワは糖尿病を予防し、貧血を解消します。

若返りと美化

ビタミンCと鉄分が含まれており、疲れを癒し、肌をやわらかく輝かせます。 クロミグワに紫黒色を与えるフラボノイドは、老化を防止します。 クロミグワがカルシウムを豊富に含み、口腔や歯の健康を守る重要な役割を果たしていることは言うまでもありません。

抗酸化作用でガンを予防

クロミグワは、さまざまな種類の癌を発症するリスクから体を保護し、既存の病気の治癒をサポートします。 その強力な抗酸化特性と、動脈を詰まらせる可能性のあるフリーラジカルと戦う能力のおかげで、血液は私たちの体の中を快適に循環する機会を見出します。

コレステロールを破壊し、心臓の健康を守ります。

コレステロール含有量がゼロの黒桑は、繊維含有量が高く、糖分が非常に少ないため、血液中の脂肪の形成を防ぎます。 ビタミン A、B、C、E、K が含まれているため、血中コレステロール値を調節し、血圧のバランスをとり、凝固を防ぎます。 したがって、心臓発作や脳卒中などの深刻な心臓病や血管疾患を防ぎます。