脊椎の痛みの隠れた原因

在宅勤務で正しい座り方が失われ、横になるなどの不健康な行動をとる理学療法士のミルサド・アルカン氏は、この状況は仙腸関節の痛みを無視し、「仙腸関節の痛みは姿勢を引き起こす時間の経過とともに無秩序。 「過失による治療を怠ると、股関節と脊椎の生体力学が破壊され、脚の長さが短くなったり脊柱側弯症になったりするなど、さまざまな問題が発生します。」

パンデミックの時期には在宅勤務が一般的ですが、同じ姿勢で長時間働くことも筋骨格系の構造に深刻なダメージを与えます。 専門家によると、仙腸関節の痛みは一般には知られていません。 彼は、それが短い脚の長さから悪い姿勢まで、そして後年に骨格構造を傷つけると警告します。 バチェシェヒシュ大学（BAU）の理学療法プログラムのインストラクターであり、理学療法士の専門家であるMirsad Alkanは、この問題について重要な発言をし、仙腸関節の痛みを無視してはならないことを強調しています。 アルカン、「脊椎の影響; ヘルニア、椎間板疾患、脊椎の変形、筋肉のけいれん、トリガーポイント、タイトなバンドの形成などの多くの問題を引き起こすだけでなく、脊椎の変形（脊柱側弯症）を引き起こす可能性があります。

ベッドでの作業は危険です

仙腸関節の痛みに関する情報を提供することで、専門の理学療法士MirsadAlkanは次のように述べています。 「脊椎の健康を維持する上で最も重要な要素のXNUMXつは、尾骨として社会に知られている仙骨（脊椎の下部にある大きな三角形の骨）の保護です。 仙腸関節の骨盤（骨盤と呼ばれる）で仙骨が行う角度の変化は、多くの健康上の問題、特に痛みを引き起こす可能性があります。 この状態は、仙腸関節機能障害として定義されています。 仙腸関節は、特に前にスライドして座ったり、横になった状態で作業したりするなどの位置で圧力がかかり、仙骨の自然な角度が歪んで、深刻な生体力学的問題や機械的な痛みの訴えを引き起こします。 この苦情は、パンデミック前の期間でも非常に一般的ですが、人間工学に基づいていない家庭環境での長期的な作業と、パンデミック状態での身体活動レベルの低下により増加しています。 人間工学に基づいていない機器を使用したり、在宅勤務中に間違った座位を選択したりすると、リスクが高まると考えられています。 非常に柔らかい面や非常に硬い面に座る、前に滑って座る、横になって作業するなどの作業活動に加えて、映画を見たり、ゲームをしたり、長時間固定したりするなどのレクリエーション活動にも同じことが言えます。 、 "彼は言った。

姿勢が正しくなく、足を引きずることでさえ、歩行を引き起こす可能性があります

理学療法士のMirsadAlkanは、仙骨の位置の経時変化が他の関節にも影響を及ぼし、特に脊椎と股関節がこの時点で重要な役割を果たしていると述べました。 アルカン氏は、次のように述べています。「時間の経過に伴う不適切な姿勢の習慣は、筋肉構造のバランスの取れた強度を不均衡にし、筋肉の強度の低下によって引き起こされる痛みの結果として生じます。 患者は、有痛性歩行や有痛性歩行などの誤った運動行動に訴えます。これは、痛みがあまり感じられない方法で行動することを意味します。 有痛性の位置の好みは、患者の意識なしに体の向きによって実現されることがあり、既存の機械的障害は慢性的になります。 このような状況では、筋力サポートの低下に伴い、臀部から始まり、脚全体に影響を与える、足を引きずる、病気になる、跳ねるなどの障害を引き起こします。

ヘルニアは骨の形の悪化と短い脚の長さを引き起こします

脊椎の関与は多くの深刻な病気を引き起こすと述べ、ミルサド・アルカンは次のように述べています。 （脊柱側弯症）。 脊柱側弯症は、最初は筋肉の不均衡による機能性脊柱側弯症と見なされますが、治療しないと、骨構造がこの状況に適応して構造性脊柱側弯症になり、治療プロセスが困難になります。 機能性脊柱側弯症の発症は、脊椎の関与のない一部の股関節の関与における明らかな短い脚の長さの結果としても見られます。 特に、短期間で体長が大幅に伸びた思春期の子供は、この問題にもっと注意を払う必要があり、リスクの観点から定期的に保健機関で監視することをお勧めします。

鎮痛剤の管理されていない使用は危険です

影響を受けるすべての構造をカバーするよく計画された運動プログラムが、治療段階での筋力の不均衡を修正するために重要な役割を果たすことを強調し、理学療法士のMirsadAlkanが治療プロセスに関する情報を提供しました。 アルカン氏は、次のように述べています。「この状態の治療では、シングルセッション治療は一時的な救済を伴う日常生活を促進しますが、長期的には、問題は慢性疾患に変わります。 これは、単一セッションの治療後に回復したと考える患者にとって非常に一般的で誤った行動であり、進行中のプロセスで痛みを和らげるために医療機関に申請する代わりに、鎮痛薬に目を向けます。 鎮痛剤の不適切な使用の結果として人々の痛みの閾値に生じる可能性のある変化は、長期的には慢性的な痛みの訴えを引き起こす可能性があります。 したがって、薬物療法の使用は医師が推奨する用量でなければならず、治療は、最終的な解決策のために専門の理学療法士によって計画された期間にわたって手技療法と運動プログラムを広げて継続する必要があります。