虫歯から歯を保護する方法

審美歯科医博士Efe Kayaは、腐敗のない歯についてはいくつかの規則に従う必要があると述べ、腐敗のない歯について考慮すべき事項を次のようにリストしました。

1.朝食後に歯を磨く：ほとんどの人は、口の中でにおいがするので、朝起きたらすぐに歯を磨きます。 朝起きたときに発生する臭いは、夜になると唾液の流量が遅くなるためです。 唾液の流量が遅くなるため、細菌が一時的に活動し、臭いが発生します。 この状況は、目覚めた後、一定時間後に通常に戻ります。 朝食後、歯の周りの食べ物の残りをきれいにすることによって、適切なブラッシングが行われます。
2.スナックに粘着性のある食品を避ける：砂糖は虫歯の主な原因です。歯の周りをきれいにできない砂糖の残留物は、歯の急速な腐敗を引き起こします。

3.夕方に歯を磨いた後は食べないでください：睡眠の前後に食べる食べ物は、腐敗の形成率を3倍にします。 その理由は、腐敗菌が睡眠中に通常よりも活動的であるためです。 寝る前に、歯を磨く必要があり、歯の周りにプラークが残っていないはずです。

4.デンタルフロスを使用する：ブラシが届かない歯の境界領域は、虫歯が最も一般的な領域です。 デンタルフロスは、歯を磨いた後に必ず使用する必要があります。

5.アルコールフリーのうがい薬を使用する：うがい薬の活動が遅くなるため、XNUMX日XNUMX回うがい薬を使用することが非常に重要です。

6. 3〜4か月ごとに歯ブラシを交換します。変形した歯ブラシは適切に洗浄できないため、必ず交換する必要があります。

7.ブラッシング歯のトレーニングを受ける：正しいブラッシング方法が適用された場合にのみ適切なクリーニングが提供されることを忘れてはなりません。 継続的なブラッシングにもかかわらず虫歯を止めることができない理由は、不適切なブラッシングです。 ブラッシングトレーニングについては医師にご相談ください。

8.歯ブラシは水で濡らさずに使用する必要があります：ブラシを水で濡らすと、練り歯磨きのフッ素比が低下します。 フッ素が止まり、虫歯を防ぎます。 歯磨き粉は、乾いたブラシで歯の表面に塗布する必要があります。

9.フッ素含有歯磨き粉を使用する必要があります。

10.歯科医は6か月ごとに訪問する必要があります：定期的な管理は、発生しようとしている齲蝕の早期診断の観点から非常に重要です。 齲蝕は早い段階で可逆的であることを忘れてはなりません。