女性の腰痛に注意！

理学療法とリハビリテーションのスペシャリスト教授。 博士Turan Usluは、この件に関する情報を提供しました。 実際、腰痛はすべての年齢と性別に見られる病気です。 ただし、腰痛のある女性にはいくつかの特権があります。

1. 女性の少なくとも40％が毎年腰痛発作を起こします。
2. 昨年、腰の痛みを伴う女性の80％で痛みが始まりました。
3. 昨年、16〜24歳の女性の45分の65とXNUMX〜XNUMX歳の女性の半数が腰痛発作を起こしました。
4. 腰痛は、初期および高齢の女性、および中年の男性でより一般的です。
5. 女性の腰痛発作は男性よりも長く続き、女性は慢性化するリスクが高くなります。 男性の腰痛発作はより短いですが、より深刻です。
6. 女性が腰痛を経験すると、男性よりも動きが制限される傾向があります。

女性であることと腰痛の関係

1. 月経は痛みを引き起こします
2. 妊娠と育児により、女性は腰痛をより頻繁に経験します。 妊娠中の女性の40〜60％は腰痛があります。
3. 男性の痛みは主にかなりの緊張によるものです。 女性の場合、日常生活動作、長年の生活、家事、育児などの毎日の繰り返しの動きが痛みを引き起こす可能性があります。
4. 自動車事故の後に発生するむち打ち症（むち打ち症）は、女性に多く見られ、後で治癒します。
5. 重い物を運ぶ、引っ張る、押す、ガーデニングと掃除の活動、家庭と屋外の活動は腰痛の最も重要な原因です。
6. 脊椎すべり症（腰のすべり）は、男性よりも女の子と女性に多く見られます

職場環境と腰痛

1. 女性の腰痛の15〜20％だけが、職場環境と仕事に関係しています。 この率は男性の方が高くなっています。
2. 健康、ホテル、ケータリングビジネス、銀行、金融、保険の各セクターは、女性が最も頻繁に腰痛に遭遇する作業分野です。
3. 看護師は、長時間の立位と患者のケアのために腰痛の問題に頻繁に遭遇します。
4. 押す、引く、回転するなどの体の動きがしばしば繰り返しの動きを強いられる仕事は、腰痛の重要な危険因子です。
5. 食料品のレジ係、キーボードユーザー、電話交換機、および銀行サービスを提供する職業グループに長時間座っているため、腰痛のリスクがあります。
6. 子供や高齢者の介護者、看護師、幼稚園の教師。 持ち上げる、曲げる、手を伸ばすなどの活動は、腰痛のリスクを高めます。
7. 仕事の満足度が低く、賃金が低いと、背中や首の痛みのリスクが高まります。

家庭環境と腰痛

1. ショッピング（体重をかけない、物を高くしない、高いところから何も取らない）
2. 清掃活動（曲げる、押す、つまずく、回す）
3. アイロンがけ（長時間立って、回す）

女性の特徴

1. 妊娠（ホルモン因子、機械的因子、感情的因子）
2. 赤ちゃんの世話、母乳育児、持ち運び
3. 月経期間は痛みの閾値を下げます
4. 更年期障害と骨粗鬆症のリスク
5. 過可動性症候群は、少女と女性でより一般的です。
6. 線維筋痛症候群は女性によく見られます。

ファッション

1. ハイヒールは腰椎を増やします（ウエストカッピング）。
2. 快適な動きを妨げるタイトなドレス、ズボン、スカートは腰痛のリスクを高めます。
3. 大きな胸と人工乳房は腰に追加の負荷をかけます。

女性、家族、社会

1. 女性は男性よりも健康に注意を払っています。 彼らはこれについてより敏感です。
2. 女性は男性よりも役に立ちます。
3. 彼らはケア部門で働く可能性が高いです。