便秘リーキサラダの治療法

カビズリギンカレシレラササラダ
カビズリギンカレシレラササラダ

FevziÖzgönül博士は、この主題に関する重要な情報を提供しました。 Özgönülは、次のように述べています。「地中海料理の重要な食品の1つであるリーキは、特に腎臓と消化器系にとって非常に有益な食品です。 例えば; リーキサラダは、重度の便秘のある人に最適なソリューションです。 キャベツ、ネギ、セロリ、ほうれん草、カリフラワーなどの野菜が豊富な時代に生きています。 これらの野菜はそれぞれ別の癒しと健康の源ですが、今日ではそのような食べ物の存在さえ忘れています。今日私たちが評価していない野菜の2つは「リーキ」です。 この野菜の健康源は、カリウム、カルシウム、鉄、リンが非常に豊富な食品であり、ビタミンA、BXNUMX、BXNUMX C、Eも多く含まれています。 これらすべての機能に加えて、リーキは腎臓が快適に機能するのを助け、結石の形成を防ぐ活性物質のおかげで腎臓結石の形成を防ぎます。



リーキの利点を数えることができず、FevziÖzgönül博士は次のように彼の言葉を続けました。 リーキは胆嚢の定期的かつ快適な機能を保証します。 利尿剤です。 シロップは胸を柔らかくし、咳を止めます。 食欲不振を取り除きます。 胃の病気に良いです。 リウマチ、関節痛、動脈硬化症、腎臓病、尿毒症、尿閉に効果があります。 そのジュースは、顔のにきびや傷に効果的です。 それは神経を強化します。 痔核に役立ちます。 ハチ刺されにも使用されます。

頻繁に摂取されるネギの食事は、腸内細菌叢を調節し、徐々に便秘を解消します。 便秘が生物学的原因に基づいていない場合は、食事を変える必要があります。

それでは、便秘の問題を抱えている人におすすめするリーキサラダのレシピを見てみましょう。

マルゼメラー

  • リーキの緑の茎
  • お湯
  • リモン
  • オリーブオイル
  • 岩塩

準備:

ニラの緑の茎をよく洗い、4本の指の太さに切り、ボウルに岩塩を少し入れてこすり、お湯を注ぎ、5分待ってから水を濾し、レモンを絞り、オリーブオイルを加えます。サラダのように食べます。

アーミン

sohbet

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