どの動きが首の痛みを引き起こしますか？

頸部ヘルニアは社会でよく見られる病気として知られています。 専門家らは、ストレスや精神的外傷があると筋肉のけいれんが起こると指摘し、この状況も首の痛みの原因となることを強調し、平常時から首や背骨を正しく使う必要性を訴えています。 専門家は、日常生活から逸脱した突然の制御不能な過剰な動き、体力を超えた負担、長時間同じ姿勢や間違った姿勢に立ったり座ったりすることを避けるよう勧めています。

ユスキュダル大学 NPİSTANBUL 脳病院 脳・神経・脊髄外科医 教授博士。 ムスタファ・ボズブアさんは、首の痛みに関する重要な情報と、首を保護するためのアドバイスを共有しました。

体の痛みは警告システムです

痛みは非常に包括的なテーマであると教授は述べています。 博士。 ムスタファ・ボズブア氏は、「痛みは本質的に身体の恒常性維持機構内の警告システムであり、身体に何か異常があり問題があることを示しています。 したがって、病気があるとき、私たちは痛みのおかげで医者に行きます。 問題があると警告されています。 数々の試験や試験が始まります。 このように、痛みにはさまざまな原因が考えられます。 たとえば、頭痛は千に近い理由で発生する可能性があります。

首のヘルニアはよくある病気です

教授博士。 ムスタファ・ボズブアは、「ストレスがある場合、精神的な外傷がある場合、筋肉にけいれんが起こります」と述べ、次のように言葉を続けました。

「これが首の痛みの原因です。 脊髄や脊椎に腫瘍や感染症がある場合も、首の痛みの原因となります。 頸部ヘルニアは非常に一般的な症状です。 したがって、首の痛みは、放っておいても簡単に解決、治療できる単純な原因から、治療が困難な非常に重篤な重篤な疾患まで、さまざまな病気の症状として発生する可能性があります。 首の痛みがどのように現れるかも重要です。 慢性的で徐々に増加する首の痛み、急性に出現する首の痛み、痛みの性質、痛みの強さ（断続的か継続的か）、医師の検査で明らかになった所見など、これらすべての特徴が私たちを導く特徴となります。診断中。

首のヘルニアには痛み以外の症状もあります

首のヘルニアは均一ではないと述べています。 博士。 ムスタファ・ボズブア、「単一の大きな外傷で発生する首ヘルニアは、特に神経根に影響を与える場合、激しい痛み、片側の腕の痛み、腕のしびれ、腕の動きの弱さとして発生することがあります。 首のヘルニアには痛み以外にもさまざまな症状があります。 時間の経過とともに構造が劣化するため、長期間にわたってゆっくりと広がるヘルニアは症状が比較的軽いです。 場合によっては首の痛みや肩こりを伴うこともあります。 通常、症状や痛みがない期間が長く続きます。 この状況は病理学的根拠にも当てはまります。 このような患者では、より重篤な頸部ヘルニアが発生しやすくなったり、痛みと神経学的所見の両方の点で症状が悪化したりする可能性があります。

健康な背骨はS字型に見えます

通常、脊椎はかすかなSの文字の形をした機械的および機能的に適切な構造を持っていると教授は述べています。 博士。 ムスタファ・ボズブアさんは次のように言葉を続けた。

「この構造は、首が前方にカーブし、背中が後方にカーブし、腰が前方にカーブするという形のS字に似ていると言えます。 この構造は、脊椎の機能に必要な解剖学的および生理学的状態です。 首の背骨は非常に強力な首の筋肉によって支えられており、首の筋肉のけいれんを引き起こす状況では首が平らになります。 これ自体は不快感や症状ではなく、所見です。 患者はこの状況を表現したり認識したりすることはできませんが、首の痛みや凝りなどの結果を経験します。 検査と画像検査では、首が平らになっていることがわかります。 したがって、首の平坦化は、単純なけいれんから非常に重度の首ヘルニア、首の腫瘍、感染症に至るまで、さまざまな病気の結果として首の筋肉の発達に伴って発生する状態です。

脳腫瘍は首の痛みを引き起こす可能性があります

脳は機能的に非常に豊かな器官であると教授は言います。 博士。 ボズブア教授は、「脳に病気が発生すると、腫瘍などの状況でさまざまな臨床症状が現れます。 脳腫瘍の症状ではない症状は想像できません。 したがって、脳腫瘍では、首の痛み、首の平坦化、首の硬直などの臨床像が現れることがあります。 クリニックでは出血しやすい患者さんを診察します。 脳腫瘍や脳出血も首の痛みを引き起こす可能性があります。 首以外の背骨の部分に問題がある場合も、それが反映されて首の痛みを引き起こす可能性があります。

長時間同じ姿勢や間違った姿勢を続けることは避けるべきです。

教授は、身体活動と適切なスポーツの必要性を強調した。 博士。 ムスタファ・ボズブアさんは「平常時は首と背骨を正しく使う必要がある。 突然、自分の体力を超えた制御不能な緊張、日常から外れた過度の動き、同じまたは間違った姿勢で長時間立ったり座ったりすることは避けるべきです。 デスクワーカーや手術室に長時間滞在する医師は、長時間同じ姿勢を続けることで首に痛みを感じることがあります。 定期的で正しく意識的な運動や身体活動を行う必要があり、平常時は首に負担をかけるような制御不能な動きは避けるべきです。