YOLDERの道路管理職員向けのストレス管理トレーニング：「ストレス管理管理トレーニングは州鉄道で働く建設および運営要員のために組織されました。 YOLDERの取締役会会長であるÖzdenPolat氏は、従業員は増加する作業負荷の他にも激しいストレスの下で作業していると述べました。 健康が一番です。 私たちが良くないと仕事がなくなり、私たちの家族は平和にはなりません。 私たちはストレスに対処する方法を見つける必要があります。」
イズミルに本部を置く連帯連帯連帯連帯連帯連盟および作業員（YOLDER）のメンバーにストレス管理トレーニングが行われました。 イズミル大学講師、心理学科、臨床心理喜びお気に入りトック、トルコの異なる地方からのストレスに対処するの40の道を超えるスタッフとの時間を使用するための最良の方法を語りました。
ヨルダン大統領ÖzdenPolatは、AkçayのTCDD Railway Training and Recreation Facilitiesで開催されたトレーニングでスピーチを行い、道路職員は州立鉄道の最もストレスの多い部分で働いており、困難な労働条件によって生じるストレスにより健康上の問題を経験することがあると述べた。 少し前に、スタッフ「最後の列車は病院で深刻な心理的苦痛を経験し、治療を受けなければならなかった」とポラット氏は説明し、「私たちはストレスに対処する必要があり、方法を知る必要がある」と語った。
TCDDの道路サービスに従事している彼の同僚はしばしば彼らの顔に心配した表現をしていると述べ、オズデンポラットは言った、 "列車は行き交う。 あなたがそうであれば、彼らはそうなるでしょう。 健康が一番です。 私たちが良くない、ビジネスがない、私たちの家族は平和ではありません。 私たちは自分の世話をしなければなりません。 私達は私達の内なる平和を保障することによってのみこれを行うことができます。 Polatは、彼らが心配から道路職員を取り除き、生活の質に悪影響を及ぼすストレスに対処するために、彼らがこのような訓練活動を続けることを加えて、このセミナーを組織したと説明しました。
そのような鉄道、航空会社や海路などの道路労働者がストレスの多い作品グループに属していることを述べる。 イズミール大学心理学部講師臨床心理学者SevinçSevi Tok、ストレスは実際にはやる気を起こさせるケースですが、過負荷になると病気に変わることがあります、と彼は言いました。 トクはまた、彼が乗客に与えたストレス管理訓練で時間をうまく使っていない、暴徒殺傷症候群の影響について言及しました。
トック氏は「ストレスは生活と労働の唯一の産物だ」と述べ、ストレスに対処する最も重要な方法の一つは不確実性を取り除くことだと付け加えた。 セビンス・セヴィ・トク氏は、役割の衝突、部下や上司からのプレッシャー、仕事量のせいで家庭や愛する人のために十分な時間を割けないことが深刻なストレスにつながると説明し、この状況では時間管理が非常に重要になっていると述べた。ポイント。 トックはストレスに対処するための体と心のテクニックを次のように説明しました。
抗鬱剤は、ストレスに対処するために近年非常に頻繁に使用されています。 ストレスに対処するために薬以外の方法を試すのがより正確でしょう。 私たちの体の抵抗を増やし、体の緊張を減らすためには、身体運動、呼吸運動、リラクゼーション、瞑想のテクニックが必要です。 ストレスに与えられた意味は純粋に精神的なプロセスです。 精神的プロセスを管理下に置くことができれば、ストレスの影響も減らすことができます。 注意の転換、認知的再構築、自己肯定的な対話、問題解決のスキルがこのプロセスを制御する可能性があります。」
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